9 raisons secrètes qui expliquent un mal de dos

Vous êtes sujet au mal de dos? Des experts expliquent les raisons courantes – mais surprenantes – qui expliquent les maux de dos et les moyens d'y remédier.

10 signes que vous n’êtes pas en forme

Si vous n'êtes pas en forme, comment le savoir? Certains signes, comme des maux de dos, de la fatigue et...


Les pistes cyclables américaines avec les plus belles vues

Le vélo a la particularité de vous emmener dans des endroits inaccessibles à pied. Des cols de montagne impressionnants jusqu’aux...


Les bienfaits du yoga aérien sur la santé

Le yoga aérien – également appelé le «yoga fly» – en vaut-il la peine? Selon la science, il semble offrir...


Les meilleurs exercices pour soulager les douleurs menstruelles

Ces exercices et postures de yoga peuvent vous aider à soulager les douleurs menstruelles, les douleurs lombaires et les ballonnements.

Avez-vous le syndrome du cou texto?

Les textos, les Facebook et les Snapchats de ce monde peuvent devenir une véritable plaie, au sens propre du terme....


Un corps actif et une vision claire aident à prévenir la démence

Plusieurs raisons expliquent ici pourquoi les personnes qui bougent davantage diminueraient leurs risques de démence, selon la science.

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Souffrez-vous d’une capsulite rétractile (ou épaule gelée)?

Due à une inflammation de la membrane entourant l’articulation de l’épaule, la capsulite rétractile qu'on appelle également l'épaule gelée, frappe...


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L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes

Plus besoin de dépenser de l'argent pour se procurer l'huile de cannabis: notre corps produit naturellement de l'endocannabinoïdes quand on...


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8 problèmes de santé que l’on peut améliorer avec ces entraînements

Si vous avez reçu un diagnostic de lombalgie, de maladie de Parkinson ou de troubles cardiaques, vous pensez peut-être que...


Course à pied: bien se préparer pour son premier 5 km

Si vous débutez la course à pied, voici un plan de huit semaines pour vous préparer à courir votre premier...

8 mythes sur le diabète qui pourraient vous ruiner la santé

Des spécialistes nous éclairent sur les vérités qui se cachent derrière certains mythes entourant le diabète et sur la façon...


Une routine facile de yoga pour faciliter la digestion

Le yoga est une façon merveilleusement relaxante d’apaiser le stress et d’améliorer la flexibilité. Il peut aussi faciliter la digestion...


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Pratiquer ses techniques de respiration avec un avatar

Le guide de respiration intelligent Tripura Breath, sous forme d’application, était lancé en février dernier. Rencontre avec la fondatrice Anne-Marie...


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Le meilleur programme d’entraînement, selon son signe astrologique

Le secret pour ne pas lâcher son programme d'entraînement, c’est d'en trouver qui nous convient et que l’on trouve amusant!...


20 jeux de réflexion pour stimuler votre cerveau

Des jeux de réflexion pour testez les aptitudes de votre cerveau à résoudre des problèmes. Ce type d'exercice mental peut...

6 postures de yoga pour maigrir et être plus en forme

Le yoga n'est peut-être pas l'exercice favori de tous pour favoriser la perte de poids - et c'est dommage. Voici...


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9 choses que la sueur indique sur votre santé

Votre transpiration peut notamment démontrer que vous avez peur, que votre alimentation n'est pas équilibrée ou que vous vous sentez...


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Danser freine la maladie de Parkinson

Amateur de danse, bonne nouvelle: sachez que cette activité est conseillée à ceux qui ont la maladie de Parkinson.


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Un sauna quotidien vaut presque un entraînement

Bonne nouvelle pour ceux qui en ont marre de l'entraînement! N'hésitez pas à profiter du sauna dès que vous le...


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11 secrets sur la santé des fesses

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Le saut à la corde, un excellent exercice si on est prudent

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10 positions de yoga pour soulager l’anxiété

Une position de yoga peut aider à détendre le corps et calmer l'esprit. Les asanas (positions), la respiration et la...

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Méditer en marchant est une belle façon de commencer la méditation. Notamment pour ceux et celles qui ont du mal...


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