Recettes simples, faciles et santé
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Nos meilleures recettes sont à la fois délicieuses, santé et simples à réaliser. Cuisinez nos délicieux plats principaux, entrées, desserts, boissons, gâteries et plats végétariens.
Tire d’érable maison
Idéale comme activité lors d'un souper entre amis ou en famille, la tire d'érable maison est facile à réaliser. Profitez de l'occasion pour transmettre à vos enfants le plaisir de cuisiner cette friandise, un grand classique de nos hivers québécois.
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Tarte yogourt-bleuets
Cette délicieuse tarte est faite d'ingrédients bons pour votre ligne et vos papilles :... -
Carottes et panais rôtis
Même les enfants aimeront ces légumes aromatisés au sirop d'érable. Cette... -
Gâteau express au chocolat et aux framboises
Pourquoi un dessert devrait-il être un péché pour avoir bon goût? Cette recette... -
Quiche sans croûte aux épinards et au cottage
Parce que cette quiche est sans croûte, elle est beaucoup moins calorique que ses... -
Linguine de Gênes
Le pesto, passe-partout de la cuisine italienne, se marie à merveille avec les pâ... -
Petits fruits sous la neige
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Ragoût de dinde aux légumes d’hiver
Des poitrines de dinde et des légumes d'hiver sont cuits en un délicieux... -
Risotto d’orge aux champignons
Excellent pour la flore intestinale, ce risotto est un plat en soi. Découvrez les...
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Smoothie choco-menthe
Ce smoothie riche en vitamine A et en protéines vous soutiendra efficacement avant l'entraî... -
Smoothie au gruau pré-entraînement
Avant un entraînement intense de longue durée, évitez de partir le ventre vide.... -
Smoothie contre les ballonnements
Pour éviter les ballonnements, misez sur des aliments riches en fibre qui n'irriteront pas l'estomac.... -
Smoothie à saveur de brioche à la cannelle
Avant l'entraînement, une brioche à la cannelle est loin d'être idéale. Optez plutô... -
Smoothie à l’algue
La spiruline est une algue à la composition nutritionnelle exceptionnelle, notamment pour son apport en caroté... -
Smoothie tonifiant
Ce smoothie contient du maca, reconnu pour renforcer le système immunitaire, tonifier l'organisme et... -
Smoothie chai
Ce smoothie léger est une façon d'absorber une portion de produit laitier et... -
Smoothie au pamplemousse stimulant
Le pamplemousse est un fruit incroyable qui regorge de vitamine C. C'est un aliment si...
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Smoothie napolitain
Cette savoureuse boisson vous rappellera sans doute le parfum de la crème glacée. -
Smoothie au mélange du randonneur
Faites changement de votre habituel smoothie pré-entraînement avec cette version qui vous fournira... -
Smoothie pour les entraînements matinaux intenses
Ce smoothie faible en calories et protéiné constitue une option de choix avant un... -
Smoothie au matcha
Le matcha contient une quantité impressionnante d'antioxydants en plus d'offrir des vertus stimulantes et d'agir...