Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

20 effets négatifs (et positifs) des médias sociaux

Les médias sociaux sont partout et si nous en bénéficions à plusieurs niveaux, nous en subissons aussi les conséquences. Voici leurs principaux avantages, mais aussi les inconvénients qu’ils ont souvent à notre insu sur notre quotidien, nos relations et notre humeur.

76 blagues courtes qui font rire à chaque fois

Besoin de rire et de faire rire un bon coup? Voici des blagues courtes amusantes à lire et relire!


7 mantras à adopter tout de suite

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20 superstitions étranges à travers le monde

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Les bienfaits du vinaigre de cidre: 21 vertus santé

Le vinaigre de cidre peut vous aider à régler plusieurs petits problèmes. Notamment, pour arrêter un hoquet ou soulager les...

Renforcer son système immunitaire pour combattre les virus

Face aux virus, nous ne sommes pas tous égaux. Voici quelques idées pour renforcer son système immunitaire et mieux combattre...


Entraîner son cerveau: 14 exercices pour stimuler ses neurones

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Voici pourquoi marcher 7 000 pas par jour est le nouveau 10 000!

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31 citations sur le bonheur pour vivre heureux

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Les désavantages de se plaindre

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Beaucoup d’internet fait parfois du bien

Eh oui! Cela peut paraître étonnant, mais voici pourquoi Internet n'est pas que nocif pour notre santé mentale.

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Les bienfaits de se laisser aller de temps en temps

Avec leur côté inusité, les gestes spontanés offrent la possibilité de vivre des instants de pur bonheur, non planifiés.


Astuces pour mieux accepter la critique

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Retrouver la routine du retour à l'école est crucial pour la santé globale de votre famille. Facilitez la transition entre...


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La pandémie à travers les yeux – et l’appareil-photo – des aînés

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