Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Interprétation des rêves: 50 significations courantes

Si l’interprétation des rêves vous fascine, vous cherchez probablement la signification du rêve que vous avez fait la nuit dernière. Parions qu’il n’a pas du tout le sens que vous lui aviez donné…

76 blagues courtes qui font rire à chaque fois

Besoin de rire et de faire rire un bon coup? Voici des blagues courtes amusantes à lire et relire!


10 maux de ventre dangereux à ne jamais ignorer

N’ignorez jamais un mal de ventre soudain. Voici comment savoir si vos maux de ventre sont beaucoup plus graves et...


20 effets négatifs (et positifs) des médias sociaux

Les médias sociaux sont partout et si nous en bénéficions à plusieurs niveaux, nous en subissons aussi les conséquences. Voici...


7 mantras à adopter tout de suite

Les mantras sont des phrases, des pensées ou des formules que vous répétez afin de créer un ancrage et en...

Voici la couleur des yeux la plus rare du monde

Qu'est-ce qui détermine la couleur des yeux? Des experts s'expriment sur la couleur des yeux la plus rare du monde...


12 aliments surgelés qu’il ne faut plus acheter

Parmi l’immense choix d’aliments surgelés, certains ont une véritable valeur nutritive. Ceux que l’on vous présente ici sont toutefois critiqués...

7 exercices de musculation qui font plus de mal que de bien

Découvrez pourquoi il faut bannir certains exercices de musculation comme la planche avec haltères ou certains squats. Sachez également identifier...


Les bienfaits de… simplement penser et réfléchir

Imaginez être seul avec vos pensées, sans distraction. Cela vous paraît ennuyeux? Vous avez tort.


9 choses dangereuses (et dégoûtantes) que vous mangez sans le savoir

Vous mettez peut-être ces aliments qui semblent innocents sur votre table de cuisine ou dans votre bouche.


Café et achats compulsifs

En faisant vos emplettes, attention à ce que vous boirez en chemin. Le café pourrait vous inciter à faire des...

Cerveau et malbouffe: un duo nocif

Le langage et les fonctions exécutives du cerveau seraient-elles affectées par la consommation de malbouffe et de produits ultra-transformés?


Des cours de ballet pour adulte

Entre la douleur et les humiliations, mon cours de ballet pour adulte s’est révélé une source de joie inattendue.


7 façons simples de pratiquer la gratitude au quotidien

Le secret du bonheur réside dans la pratique de la gratitude. En suivant ces conseils d'experts pour apprendre à pratiquer...


14 exercices pour le haut du corps à faire avec des haltères

Tonifiez vos muscles pectoraux, de vos épaules et de vos bras avec ces exercices pour le haut du corps. Des...


25 photos historiques des hivers d’autrefois

Le temps glacial vous déprime? Ces photos historiques hivernales du 20e siècle vous rendront heureux… de vivre au 21e siècle!

Tout icon

12 astuces à adopter pour mieux dormir la nuit

Si vous passez la nuit à bouger et à vous retourner dans votre lit, il est le temps de revisiter...


Tout icon

Quoi manger pour mieux dormir: trucs et collations santé

Arrêtez de saborder votre sommeil! En sachant quoi manger pour mieux dormir vous profiterez de bonnes nuits de sommeil dès...


Mise en forme: 50 mythes qui nuisent à votre santé

Certaines affirmations sur la mise en forme sont tellement répandues qu'on finit par les accepter. Mais elles ne sont pas...


Tout icon

Arrêter de fumer avec le Défi J’arrête, j’y gagne!

Le Défi J’arrête, j’y gagne!: pour arrêter de fumer et profiter des bienfaits d’une vie sans fumée. L’inscription à


17 mythes à déboulonner sur la mise en forme après 50 ans

Non, il n’est pas trop tard pour la mise en forme après 50 ans! Voici un survol des mythes à...


38 remèdes de grand-mère qui fonctionnent vraiment

Remèdes de grand-mère, vraiment? Du miel pour les blessures, des cerises pour la goutte, de l’huile de foie de morue...


15 réactions bizarres du corps en hiver

Avoir la peau sèche et craquelée pendant les mois froids est assez fréquent, mais connaissez-vous la cécité des neiges et...


20 idées pour un Noël zéro déchet

Cette année, réduisez le gaspillage des fêtes! Pour vous aider à changer vos habitudes, voici 20 idées pour un Noël...


Tous les points d’acupression sur votre corps et comment les presser

Quand la pression monte, il est temps de la faire retomber en utilisant les points d’acupression.

11 signes que vous êtes passif-agressif (sans le savoir)

Vous arrive-t-il de répondre «non» quand on vous demande si vous êtes fâché, alors que vous fulminez? Si c’est le...


Tout icon

Ces objets du quotidien peuvent vous rendre malade

Munissez-vous d’un bon savon et préparez-vous à riposter: voici 10 choses que vous avez sûrement touchées aujourd’hui, et qui sont...


Tout icon

Comment se calmer: 24 choses à faire quand on est en colère

Savoir comment se calmer peut être utile, surtout pour ceux qui ont tendance à se mettre facilement en colère. Essayez...


Astrologie chinoise: les signes et leur signification

Selon l’astrologie chinoise, votre signe – l’animal associé à votre année de naissance – peut en dire long sur votre...


8 produits réutilisables pour réduire sa production de déchets

Sacs de conservation alimentaire, pailles réutilisables, pellicules alimentaires réutilisables, boules de séchage… Le mouvement zéro déchet gagne en popularité depuis...


Le thé vert est-il bon pour la santé?

Le thé vert possède-t-il vraiment toutes les vertus qu’on lui prête? Prévient-il le cancer ainsi que tous les petits maux,...