20 effets négatifs (et positifs) des médias sociaux
Les médias sociaux sont partout et si nous en bénéficions à plusieurs niveaux, nous en subissons aussi les conséquences. Voici leurs principaux avantages, mais aussi les inconvénients qu’ils ont souvent à notre insu sur notre quotidien, nos relations et notre humeur.
76 blagues courtes qui font rire à chaque fois
Besoin de rire et de faire rire un bon coup? Voici des blagues courtes amusantes à lire et relire!
7 mantras à adopter tout de suite
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20 superstitions étranges à travers le monde
Qui ne voudrait pas attirer la chance et repousser les malheurs? Qui ne voudrait pas prédire le beau temps et...
Les bienfaits du vinaigre de cidre: 21 vertus santé
Le vinaigre de cidre peut vous aider à régler plusieurs petits problèmes. Notamment, pour arrêter un hoquet ou soulager les...
Entraîner son cerveau: 14 exercices pour stimuler ses neurones
Il faut entraîner son cerveau, comme son corps, pour le garder en forme. Lui offrir de nouvelles expériences et le...
Voici pourquoi marcher 7 000 pas par jour est le nouveau 10 000!
Une nouvelle étude démontre que marcher 7000 pas par jour peut être aussi bénéfique les 10 000 recommandés sur nos...
31 citations sur le bonheur pour vivre heureux
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Les désavantages de se plaindre
Se plaindre pour les petits désagréments de la vie limiterait ses dispositions à la bonne humeur, même sur le long...
Beaucoup d’internet fait parfois du bien
Eh oui! Cela peut paraître étonnant, mais voici pourquoi Internet n'est pas que nocif pour notre santé mentale.
7 erreurs communes avec les probiotiques
Prenez-vous vos probiotiques de la bonne façon? Vérifiez si vous suivez la bonne méthode ou si vous commettez plutôt l'une...
Les bienfaits de se laisser aller de temps en temps
Avec leur côté inusité, les gestes spontanés offrent la possibilité de vivre des instants de pur bonheur, non planifiés.
Astuces pour mieux accepter la critique
Personne n’aime entendre se faire reprocher ses travers. Cependant, accepter la critique peut non seulement vous faire mieux paraître aux...
Brûlures d’estomac: avoir le feu au ventre
Le stress augmente les brûlures d’estomac, mais il est facile d’y remédier.
10 messages à mettre dans la boîte à lunch de vos enfants!
Emballez un sourire avec le repas de votre enfant dans sa boîte à lunch! Voici quelques idées créatives pour vous.
3 exercices pour renforcer le dos
Répétez ces exercices pour renforcer le dos trois fois par semaine et, en peu de temps, vous aurez le sentiment...
Retour à l’école: retrouver une routine de sommeil
Retrouver la routine du retour à l'école est crucial pour la santé globale de votre famille. Facilitez la transition entre...
La pandémie à travers les yeux – et l’appareil-photo – des aînés
Face au stress mental élevé, les aînés ont dû trouver des stratégies permettant de passer à travers la pandémie.
Dormir nu: doit-on arrêter de porter des sous-vêtements au lit?
La plupart des gens préfèrent dormir nus. Découvrez plusieurs bonnes raisons d’envisager de vous dévêtir pour la nuit.
13 conseils pour des rapports sexuels plus sûrs
Se protéger pour avoir des rapports sexuels plus sûrs est primordial, et ce, à tout âge. Un sujet délicat à...
7 conséquences de dormir sur un vieux matelas
Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’un sommeil réparateur pendant la nuit.
Vaincre le stress par le souvenir d’une réussite
Il est possible de vaincre le stress soi-même. Faites appel à votre mémoire et à vos souvenirs positifs, mais pas...
Pour adoucir les visioconférences
Une visioconférence peut être intimidante, plus qu'une conversation en personne. Voici pourquoi et comment contrer ce stress.
22 façons d’arrêter de se sentir coupable tout le temps
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Chanter stimule le cerveau
Se faire plaisir et stimuler son cerveau en même temps c'est possible grâce au chant! N'hésitez pas à vous lancer!
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