Vivre sainement
Présenté par
Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.
15 faits inusités à découvrir sur les gauchers
Découvrez ces 15 faits inusités que vous ignoriez sans doute sur les gauchers.
-
Vaincre sa timidité: 14 signes révélateurs à surmonter
Êtes-vous une personne timide, introvertie ou simplement calme? Vaincre sa timidité n’est pas facile.... -
13 façons de stimuler votre énergie au travail
Nous vous proposons ici un guide, heure par heure, pour stimuler votre énergie. Également, quelques... -
17 mensonges fréquents à votre médecin (et pourquoi vous devez arrêter)
Parfois, déguiser la vérité par de petits mensonges reste sans conséquence. Mais... -
6 choses à faire avant de se coucher pour contrôler ses rêves
Apporter quelques modifications à votre routine de sommeil pourrait vous permettre de contrôler vos rê... -
14 citations inspirantes pour vous faire bouger
Il suffit parfois d'un seul déclic pour commencer à faire plus de sport et à bouger.... -
23 conseils pour un week-end réparateur
Profitez à fond de votre week-end avec ces astuces faciles pour refaire le plein d’énergie... -
7 conséquences de dormir sur un vieux matelas
Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’... -
Humour: 13 choses à savoir sur le rire
Le rire est-il contagieux? Nerveux ou thérapeutique? L'humour est-il propre à l'humain ou d'autres espè...
-
30 aliments santé pour améliorer son transit intestinal
La constipation vous donne un sentiment de lourdeur et vous rend ballonné? Consultez cette liste... -
25 sources de stress inutiles
La vie est déjà bien assez compliquée pour que vous laissiez le stress... -
9 signes que vous êtes dû pour un changement de carrière (et comment vous replacer)
Plus du tiers d’entre nous sont malheureux dans leur travail, et la majorité de... -
10 choses à savoir sur le CBD
Si vous voyez ces trois lettres sur des produits, tels que des dosettes à cappuccinos, accompagné... -
12 façons pour un adulte de se faire des amis
La qualité des amitiés que l’on entretient peut ajouter du bonheur à notre vie... -
Sommeil de mauvaise qualité: 8 signaux d’alarme à surveiller
Comment savoir si vous avez bien dormi et si votre sommeil est vraiment réparateur?... -
14 façons faciles de marcher plus de 10 000 pas par jour
Avec ces 14 trucs, vous atteindrez, tous les jours, votre objectif de 10 000 pas mesurés par... -
Manque d’énergie et fatigue: 25 trucs simples mais efficaces
Les 25 meilleurs trucs et conseils les plus efficaces à intégrer dans votre quotidien pour contrer...
-
9 façons d’améliorer l’effet des vitamines
Ces conseils vous aideront à améliorer l’effet des vitamines que vous prenez… et ainsi... -
L’art du dialogue: mieux écouter et se faire comprendre
Nous utilisons le dialogue tous les jours avec nos semblables. Hélas, ce n’est... -
15 activités estivales santé pour pas cher
Nul besoin de défoncer votre budget pour avoir du plaisir et garder la forme.... -
Voyage en avion: 11 conséquences sur votre organisme
Un voyage en avion n'est généralement pas dangereux pour la santé mais peut...