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Maigrir: Habitudes et aliments santé pour vos objectifs de perte de poids

Si perdre du poids n'est jamais facile, nos suggestions de menus et aliments santé pourront vous aider à maigrir et atteindre vos objectifs en matière de perte de poids. Découvrez dans cette section nos astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de calories, et intégrez les aliments qui procurent un sentiment de satiété et favorisent le maintien d'un poids santé.

19 aliments à éviter si vous essayez de perdre du poids

Vous savez que les frites, les beignes et les montagnes de pâtes sont à bannir, mais qu’en est-il de votre smoothie matinal ou de votre repas congelé basses calories? Voici les aliments «sains» qui ne devraient pas figurer au menu d’un régime amaigrissant.