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Maigrir: Habitudes et aliments santé pour vos objectifs de perte de poids

Si perdre du poids n'est jamais facile, nos suggestions de menus et aliments santé pourront vous aider à maigrir et atteindre vos objectifs en matière de perte de poids. Découvrez dans cette section nos astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de calories, et intégrez les aliments qui procurent un sentiment de satiété et favorisent le maintien d'un poids santé.

Perte de poids: 50 faits à connaître selon les médecins

Nous avons demandé à des médecins, diététistes, thérapeutes et autres experts de la perte de poids les choses importantes que leurs clients ne semblent pas connaître. Assurez-vous de bien comprendre ces faits souvent méconnus si vous essayez de perdre quelques kilos.