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Maigrir: Habitudes et aliments santé pour vos objectifs de perte de poids

Si perdre du poids n'est jamais facile, nos suggestions de menus et aliments santé pourront vous aider à maigrir et atteindre vos objectifs en matière de perte de poids. Découvrez dans cette section nos astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de calories, et intégrez les aliments qui procurent un sentiment de satiété et favorisent le maintien d'un poids santé.

15 erreurs courantes de gens qui veulent perdre du poids

Ces erreurs courantes — de prime abord insignifiantes, mais parfois lourdes de conséquences — peuvent faire échouer votre projet de perdre du poids. Voici ce que disent nos experts.