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Maigrir: Habitudes et aliments santé pour vos objectifs de perte de poids

Si perdre du poids n'est jamais facile, nos suggestions de menus et aliments santé pourront vous aider à maigrir et atteindre vos objectifs en matière de perte de poids. Découvrez dans cette section nos astuces pour augmenter votre métabolisme et brûler plus de calories, et intégrez les aliments qui procurent un sentiment de satiété et favorisent le maintien d'un poids santé.

Faut-il vraiment compter les calories?

Compter les calories, pour trouver un équilibre entre la prise et les dépenses caloriques? Voici la réponse de notre experte Abby Langer, diététiste.