Vivre sainement

Différentes causes comportementales et médicales peuvent être à l’origine des saignements après un rapport sexuel. Voici les explications les plus...

Avez-vous essayé de travailler en plein air? Être proche de la nature même au travail nous apporte de nombreux bienfaits.

Si vous trouvez difficile d’éviter le gaspillage alimentaire, sachez que vous n’êtes pas seul à gaspiller: le Canada serait le...

Vous manquez de temps pour réaliser vos exercices de musculation? Entraîneuse personnelle et fondatrice de Fit and Funky, Danielle Natoni...

Se réveiller la nuit peut être anxiogène et nuire à la santé. Voici un survol des causes, des traitements, des...

Quoi de mieux que d'exercer son cerveau tout en s'amusant? Voici des grilles de mots cachés à imprimer, pour faire...

Oser dire non est bon pour la santé: il faut être capable de se permettre de refuser de rendre un...

Face aux virus, nous ne sommes pas tous égaux. Voici quelques idées pour renforcer son système immunitaire et mieux combattre...

Il faut entraîner son cerveau, comme son corps, pour le garder en forme. Lui offrir de nouvelles expériences et le...

Voici des citations sur le bonheur pour vous donner envie de vivre plus heureux et de le partager avec ceux...

Se plaindre pour les petits désagréments de la vie limiterait ses dispositions à la bonne humeur, même sur le long...

Eh oui! Cela peut paraître étonnant, mais voici pourquoi Internet n'est pas que nocif pour notre santé mentale.

Prenez-vous vos probiotiques de la bonne façon? Vérifiez si vous suivez la bonne méthode ou si vous commettez plutôt l'une...

Avec leur côté inusité, les gestes spontanés offrent la possibilité de vivre des instants de pur bonheur, non planifiés.

Personne n’aime entendre se faire reprocher ses travers. Cependant, accepter la critique peut non seulement vous faire mieux paraître aux...

Le stress augmente les brûlures d’estomac, mais il est facile d’y remédier.

Emballez un sourire avec le repas de votre enfant dans sa boîte à lunch! Voici quelques idées créatives pour vous.

Répétez ces exercices pour renforcer le dos trois fois par semaine et, en peu de temps, vous aurez le sentiment...

Retrouver la routine du retour à l'école est crucial pour la santé globale de votre famille. Facilitez la transition entre...

Face au stress mental élevé, les aînés ont dû trouver des stratégies permettant de passer à travers la pandémie.

La plupart des gens préfèrent dormir nus. Découvrez plusieurs bonnes raisons d’envisager de vous dévêtir pour la nuit.

Se protéger pour avoir des rapports sexuels plus sûrs est primordial, et ce, à tout âge. Un sujet délicat à...

Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’un sommeil réparateur pendant la nuit.

Il est possible de vaincre le stress soi-même. Faites appel à votre mémoire et à vos souvenirs positifs, mais pas...

Une visioconférence peut être intimidante, plus qu'une conversation en personne. Voici pourquoi et comment contrer ce stress.

Toute forme de culpabilisation peut avoir des conséquences majeures sur votre santé physique et mentale. Voici comment amener votre cerveau...

Se faire plaisir et stimuler son cerveau en même temps c'est possible grâce au chant! N'hésitez pas à vous lancer!