Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Faites-vous une infection aux levures?

Voici quelques indices vous permettant de savoir si vous faites une infection aux levures et les traitements qui s'offrent à...


Tapis roulant ou course extérieure?

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Les bienfaits du yoga «chaud»

Le yoga «chaud», que ce soit le Bikram, le Moksha ou une forme non affiliée à une marque, est très...


Les bienfaits santé du vélo

Le vélo est bon pour le corps et l'esprit. Découvrez pourquoi et de quel équipement vous aurez besoin.


Mettez un point final à votre insomnie

Une spécialiste du sommeil partage trois trucs auxquels elle a recours pour prévenir l'insomnie.


Le ski de fond pour garder la forme

Des Québécoises sont devenues les meilleures amies du monde en faisant du ski de fond pour garder la forme' et...


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La raquette, pour la forme, la santé et le plaisir

Partout au Canada, les femmes (et les hommes!) découvrent les vertus santé de la raquette pour la forme physique et...

Les bienfaits de la méditation en marche

La méditation en marche (ou méditation active) conjugue les bienfaits physiques de la marche aux effets positifs de la méditation...


Optimisez votre entraînement

Ce que toute femme devrait savoir pour tirer le meilleur parti possible de son entraînement.


Le pouvoir de la pensée positive

Une attitude optimiste peut-elle vous aider à vous imaginer en santé?


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Plaisirs Santé vous présente un guide indispensable pour ceux et celles qui veulent débuter la course cette année!


Maladie cœliaque : le dessous des choses

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