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Les 50 meilleurs remèdes de grand-mère pour les maux d’estomac

Que vous souffriez de brûlures d’estomac, de gaz, de constipation, de nausée ou d’indigestion, découvrez les meilleurs remèdes naturels et remèdes de grand-mère pour soulager tous les types de maux d’estomac.

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Remèdes de grand-mère pour maux d'estomac: les meilleurs remèdes naturels pour traiter les brûlures d'estomac, les troubles digestifs, les colites et autres maux de ventre.

50 remèdes de grand-mère pour les brûlures d’estomac et autres maux de ventre

Les maux d’estomac et troubles digestifs fonctionnels, aussi appelés dyspepsie, figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents auprès des professionnels de la santé comme les pharmaciens et les médecins.

Les inconforts liés à la digestion peuvent être nombreux: brûlures d’estomac, nausées, reflux gastrique, ballonnements, flatulences, diarrhée, constipation, vomissements et maladie de Crohn, pour ne nommer que ceux-ci. N’ignorez jamais ces maux de ventre dangereux pour votre santé.

Pour vous soulager, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients que l’on retrouve très souvent à la maison, à portée de main. Voici les meilleurs remèdes de grand-mère pour soulager les maux d’estomac et les problèmes de digestion les plus fréquents. Si vous souffrez de maux d’estomac, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser ces remèdes et trucs maison.

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Maux d’estomac : voici les meilleurs remèdes.Shutterstock

Les meilleurs remèdes de grand-mère pour guérir les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont particulièrement désagréables et douloureuses. Celles-ci peuvent être engendrées par la gastrite, soit une inflammation de la muqueuse qui protège les parois de l’estomac. La gastrite peut être aiguë et se manifester soudainement, ou encore être chronique et évoluer lentement sur plusieurs années. Il peut aussi s’agir d’oesophagite, soit d’une inflammation de la muqueuse de l’oesophage. Dans les deux cas, ces remèdes naturels et trucs maison permettront de vous guérir ces brûlures d’estomac.

Vérifiez si vos brûlures d’estomac ne sont pas des allergies.

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Shutterstock

Brûlures d’estomac : causes, symptômes et remèdes de grand-mère

Les causes des brûlures d’estomac sont nombreuses : troubles de la digestion au niveau de l’estomac, excès ou manque d’acidité gastrique. Les brûlures d’estomac touchent plus particulièrement les personnes qui subissent un stress important et celles qui ont une consommation élevée d’alcool et de tabac ou une alimentation pauvre en vitamines.

Certains médicaments, comme l’aspirine et les anti-inflammatoires, provoquent l’irritation puis l’inflammation de la muqueuse de l’estomac. Une gastrite ou une œsophagite peuvent être engendrées en raison d’un manque de vitamine B12, de fer ou d’affections comme l’ulcère, ou même d’un cancer. Voyez si vous présentez des signes de carence en vitamine B12. Quoi qu’il en soit, il est très important de consulter un médecin qui proposera des examens mettant en évidence l’inflammation et les causes.

Parmi les principaux symptômes des brûlures d’estomac, mentionnons des maux d’estomac et douleurs ressenties pendant ou après le repas, de même que des reflux biliaires avec un goût désagréable dans la gorge. La mauvaise haleine pendant les périodes de douleur, des nausées et des spasmes de l’estomac vide font aussi partie des symptômes des brûlures d’estomac. Parmi les autres symptômes, on retrouve aussi une inflammation de la langue (glossite), des crachats contenant du sang ainsi qu’un amaigrissement. Enfin, des brûlures et douleurs dans la poitrine peuvent survenir avec des spasmes (dans le cas de l’oesophagite plus spécifiquement).

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Pour une alimentation anti-inflammatoire, mangez du gingembre.Maya Kruchankova/Shutterstock

Plantes et remèdes de grand-mère pour contrer les brûlures d’estomac

De nombreuses plantes sont à privilégier selon vos symptômes : gentiane, gingembre, condurango, curcuma, petite centaurée, fumeterre, oranger, camomille matricaire, camomille romaine, achillée millefeuille, aloès, racine de rhubarbe, guimauve.

Les plantes telles que l’angélique, mélisse, menthe, romarin, basilic sont utilisés pour leurs propriétés sédatives ou antispasmodiques. Jetez un coup d’oeil aux remèdes qui se trouvent sur votre étagère à épices.

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Aliment détox : mettez de la coriandre dans vos plats! successo images/Shutterstock

Prescriptions médicales pour guérir les brûlures d’estomac

  • Lorsqu’il y a également une digestion lente avec spasmes et douleurs, associer une infusion faite de coriandre, carvi, fenouil et matricaire, à parts égales.
  • En cas de gastrite inflammatoire : gentiane, condurango et gingembre dans de l’élixir de papaïne (en pharmacie).
  • Gastrite aiguë due à un manque d’acidité : gentiane, fumeterre et boldo, en extraits secs ou fluides mélangés avec un acide phosphorique officinal (en pharmacie).
  • Gastrite ou œsophagite avec spasmes : extrait fluide d’angélique, réglisse et piscidie, en association dans une infusion d’achillée millefeuille. Romarin, menthe et cardamome : huiles essentielles sur un support neutre en gélule.
  • Gastrite ou œsophagite dues au stress : acore (racine), en teinture mère, mais aussi en infusion lente à froid de racine d’acore. On peut associer dans le même breuvage la racine d’angélique.
  • En calmant : basilic et marjolaine en infusion. On peut y ajouter des huiles essentielles de basilic, de marjolaine ou de cardamome.

Dans tous les cas, le médecin proposera le traitement qui vous convient le mieux.

Sachez identifier les symptômes et les causes de gastrite.

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Maux d’estomac : mangez lentement.Zoom Team / Shutterstock

Conseils santé et trucs de grand-mère pour prévenir les brûlures d’estomac

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Maux d’estomac : symptômes, causes et remèdes de grand-mère contre les colites.ISTOCK/GPOINTSTUDIO

Remèdes de grand-mère contre les colites

La colite est une inflammation aiguë pouvant être symptomatique d’un côlon irritable ou d’une inflammation chronique du gros intestin. Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère pour soulager ces maux d’estomac. Cela dit, des maladies graves peuvent trouver leur source au niveau du côlon et de l’intestin, dont le cancer. Il est donc également crucial de consulter un médecin. Assurez-vous de connaître ces symptômes du cancer du côlon.

Colite : symptômes, causes et remèdes de grand-mère
L’inflammation aiguë ou chronique au niveau du gros intestin ou du côlon peut venir d’une atteinte infectieuse ou immunitaire de l’organe ou d’une perturbation de la flore intestinale. Le côlon irritable a le plus souvent une cause neuropsychologique (souffrance corporelle née d’un malaise psychique). Cela dit, des habitudes d’ordre alimentaire (par exemple, consommer un excès de fibres) peuvent aussi accentuer les symptômes.

Le côlon peut être touché par des pathologies rares, mais lourdes comme la maladie de Crohn ou une recto-colite ulcéro-hémorragique (inflammation sévère du côlon se manifestant par des ulcérations de la muqueuse et des hémorragies). Cet organe peut également, et cela même à un âge peu avancé, être atteint de polypes pouvant dégénérer en cancer ; en France, le cancer du côlon est d’ailleurs au troisième rang dans le classement des cancers par fréquence.

Parmi les symptômes de la colite, mentionnons les douleurs abdominales diverses et diffuses, les ballonnements, les flatulences, les gaz et les bruits intestinaux. Parmi les autres symptômes, mentionnons des douleurs ressenties au niveau de l’anus avant la défécation. Enfin, il peut y avoir constipation ou diarrhée, voire une alternance de ces deux maux.

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Remèdes maison contre les pellicules : les feuilles de romarin.svf74/Shutterstock

Remèdes naturels et plantes contre la colite

  • Pour un drainage anti-inflammatoire et pour contrer les spasmes : badiane (racine), bouillon-blanc (fleurs), fenouil (semence), lotier (fleurs), mélilot (sommités fleuries), mélisse (feuilles), pissenlit (racine), romarin (sommités fleuries), mauve (fleurs), aubépine (fleurs), tilleul (fleurs), angélique (semence), passiflore (parties aériennes), à parts égales : 4 cuillères à soupe du mélange pour 1 litre d’eau bouillante, faire bouillir 3 min, puis laisser infuser 10 min.
  • Boire en 3 ou 4 fois au cours de la journée, de préférence 30 min avant ou après les repas, pendant 20 jours. Faire une pause de 8 jours avant d’entreprendre une nouvelle cure, si nécessaire.
  • Contre les spasmes : angélique, camomille, pivoine, valériane, menthe, coriandre, carvi, marjolaine, basilic et cardamome.
  • Pour faciliter l’évacuation des vents intestinaux : citron, cumin, fenouil et anis.
  • Pour lutter contre l’inflammation des muqueuses : camomille, achillée millefeuille, tormentille et plantain.
  • Contre la diarrhée : fraisier, noyer et gomme de caroube.
  • Contre la constipation : psyllium, mauve et karaya.
  • Pour agir sur l’état nerveux : houblon, lotier, passiflore, valériane et mélisse, ou huile essentielle de lavande, de marjolaine et d’oranger amer (néroli).

Le médecin envisagera un traitement de fond avec de la gentiane et du condurango.

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Conseils santé et remèdes de grand-mère pour soigner vos colites

  • Reconstituez et rééquilibrez la flore intestinale avec de la levure de bière, des probiotiques (sous forme de gélules, de sachets…) et des prébiotiques naturels (jus de betterave, banane…).
  • Veillez à suivre un régime alimentaire équilibré.
  • Limitez votre consommation de végétaux à fibres. Évitez le piment.

Les légumineuses ou légumes secs (lentilles, haricots, pois…), parfois délaissés à cause des flatulences qu’ils provoquent, seront mieux digérés si vous leur ajoutez des plantes carminatives finement hachées telles que sarriette, estragon, sauge, basilic, etc. Il serait d’autant plus dommage de s’en priver que leur richesse en protéines (20 %) associée à celle des céréales (80 %) peut remplacer l’apport en protéines de la viande.

Consultez la liste des meilleurs et des pires aliments pour prévenir la colite ulcéreuse.

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Un remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

Un remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

En plus d’être riche en nutriments, ce jus à base de carotte et de menthe poivrée peut aider à soulager votre estomac. Faites bouillir 4 carottes coupées en rondelles dans 4 tasses d’eau, et ajoutez une cuillère à café de menthe poivrée séchée ou un sachet de tisane de menthe. Baissez le feu à moyen doux et cuisez environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres.

Si vous utilisez un sachet de thé, retirez-le, puis mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Vous pouvez aussi y ajouter une pincée de gingembre moulu.

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Du yogourt, l'un des meilleurs remèdes de grand-mère pour soulager les maux d'estomac.

Du yogourt pour soulager les maux d’estomac

Lorsque vous avez mal au ventre, vous n’avez probablement pas le goût de produits laitiers. Or, les qualités du yogourt probiotique, avec ses bactéries vivantes, peuvent s’avérer un excellent remède maison, car ces bactéries soulagent l’inconfort digestif, en plus de stimuler votre système immunitaire. Optez pour du yogourt nature faible en sucre et en matière grasse.

Renseignez-vous sur les probiotiques et les prébiotiques pour en faire bénéficier votre santé.

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La chaleur, un remède de grand-mère pour apaiser les maux de ventre.

La chaleur pour apaiser les maux de ventre

Placez une bouillotte d’eau chaude ou un coussin chauffant sur votre estomac. La chaleur augmente le flux sanguin à la surface de la peau et transfère la sensation de douleur de votre estomac vers l’extérieur.

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Maux d'estomac : les graines de carvi sont un bon remède.ESKAYLIM / ISTOCK

Les graines de carvi sont un bon remède naturel pour soulager les gaz et l’indigestion

Les graines de carvi sont pleines de vitamines et de minéraux qui inhibent la croissance des mauvaises bactéries causant l’indigestion, les gaz, ou les ballonnements. Grignotez-en une poignée après votre repas, ou encore quand vous avez des gaz.

Retrouvez les causes les plus fréquentes de ballonnement.

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Maux d’estomac : évitez les féculents.kuvona/Shutterstock

Éviter les féculents pour diminuer les ballonnements et les flatulences

Les ballonnements peuvent être causés par plusieurs facteurs dont la constipation, le stress, les intolérances alimentaires et des anomalies physiologiques. Cela dit, l’alimentation demeure la principale cause des maux de ventre identifiée par les professionnels de la santé. Vous serez surpris par ces aliments étonnants qui causes des gaz.

Pour diminuer les ballonnements et les flatulences, essayez de diminuer la consommation de féculents. Parmi les féculents, on compte le pain, les céréales comme le blé, l’orge, l’avoine ou le seigle, plusieurs variétés de riz, les pâtes alimentaires, de même que quelques légumineuses.

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Une saine alimentation est à la base du bon fonctionnement du système digestifShutterstock

Une saine alimentation est à la base du bon fonctionnement du système digestif

Si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles de la digestion, il est primordial d’être attentif à votre alimentation. Il existe d’ailleurs plusieurs remèdes naturels, surtout des aliments, qui peuvent vous aider à traiter ces malaises. Vous verrez maintenant plusieurs herbes médicinales, des plantes et des fruits ou des légumes à privilégier pour soulager naturellement les maux d’estomac et les troubles de la digestion.

Un bon exemple de traitement de ces maux par l’alimentation est le régime « cerises, raisins secs, abricots et pruneaux », tous des aliments fibreux qui devraient désengorger votre système digestif. Ce régime est un excellent traitement naturel contre la constipation.

Apprenez-en plus sur les bienfaits des cerises.

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Diminuer le stress pour favoriser la digestionPeshkova/Shutterstock

Diminuer le stress pour favoriser la digestion

En plus de produire des hormones néfastes, le stress fait entrave au bon fonctionnement du système digestif. Le stress favorise la production d’acide dans l’estomac, ce qui peut provoquer toutes sortes de maux comme le reflux gastrique, les brûlures d’estomac, des ulcères et, à long terme, des troubles chroniques d’acidité gastrique. Pour favoriser une bonne digestion, il est donc important de diminuer vos sources de stress. Appliquez ces techniques de gestion du stress pour vous détendre.

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Éviter le sucre et le gras pour calmer l'acidité gastrique et les brûlures d'estomacShutterstock

Éviter le sucre et le gras pour calmer l’acidité gastrique et les brûlures d’estomac

Le reflux gastrique et les brûlures d’estomac peuvent être causés par une alimentation trop sucrée ou trop grasse. Les aliments frits ou remplis de sucre raffiné sont plus longs à digérer et ralentissent le passage de la nourriture dans l’estomac. Ceci provoque une production excessive d’acide, et par le fait même, des maux d’estomac comme les brûlures, le reflux gastrique et les ulcères.

Pensez aussi à diminuer vos portions, surtout si vous prenez un repas plus lourd qu’à l’habitude, pour favoriser une bonne digestion. Voici comment diminuer vos portions alimentaires sans vous priver.

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Faire de l'exercice fréquemment aide à la digestionShutterstock

Faire de l’exercice fréquemment aide à la digestion

Après un repas copieux ou simplement lorsque l’on souffre de maux d’estomac ou de troubles de la digestion, l’exercice modéré peut être d’un grand secours. Faire une petite marche après le repas ou faire un exercice léger pour favoriser la digestion contribue au bon déroulement du processus digestif et stimule le transit intestinal.

Il est important de faire un exercice de moindre intensité après un repas. Vous pourriez, par exemple, opter pour une marche rapide, une ballade de vélo, une randonnée facile ou quelques longueurs de natation. Vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice? Optez pour ces façons faciles de marcher 10 000 pas par jour.

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Privilégier l'eau plutôt que les boissons sucrées contre l'acidité gastriqueShutterstock

Privilégier l’eau plutôt que les boissons sucrées contre l’acidité gastrique

Le sucre met beaucoup de temps à être digéré par l’estomac et, ce faisant, favorise la production d’acidité dans l’estomac. Récemment, les nutritionnistes ont mis en garde contre les jus de fruits sucrés et même contre les jus de fruits naturels et les smoothies. Ces jus peuvent en effet contenir autant de sucre qu’une boisson gazeuse.

L’un des meilleurs remèdes pour combattre les maux d’estomac et les troubles du système digestif est de privilégier l’eau plutôt que les boissons sucrées. En plus de diminuer la quantité de sucre que vous ingérez, l’eau favorise le transit intestinal et contribue à traiter la constipation occasionnelle. Essayez nos recettes santé d’eau fruitée pour rester hydraté.

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Bien manger et prendre le temps de mastiquer pour mieux digérerShutterstock

Bien manger et prendre le temps de mastiquer pour mieux digérer

Pour bien digérer, il faut tout d’abord bien mastiquer. Lors de la mastication, les aliments sont réduits en morceaux et sont imprégnés de salive. C’est la première étape du long processus de la digestion. La salive, qui contient des enzymes et des sucs digestifs, ramollit les aliments et participe ainsi à la digestion des aliments par plusieurs procédés chimiques.

Il faut donc, si l’on souffre de maux d’estomac ou de troubles digestifs, bien mastiquer les aliments pour favoriser le reste du processus de digestion.

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Du fenouil, un remède naturel efficace pour soulager les maux d'estomac.Shutterstock

Du fenouil pour soulager les maux d’estomac

Qu’il s’agisse d’indigestions de gaz ou de ballonnements, le fenouil peut vous aider à soulager votre inconfort. Sirotez un thé à base de fenouil, mâchez des graines ou croquez quelques branches crues. Ce légume favorise la digestion, réduit les gaz, soulage les crampes et apaise les nausées.

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Arrêter le tabac peut améliorer le fonctionnement du système digestifShuttterstock

Arrêter le tabac peut améliorer le fonctionnement du système digestif

Les effets du tabac se font sentir sur l’entièreté du système digestif, et ce, de la bouche jusqu’aux intestins. Dans la bouche, la fumée de cigarette affecte négativement les muqueuses buccales et nuit aux toutes premières étapes de la digestion.

Le tabac provoque aussi de l’acidité gastrique et provoque souvent des brûlures d’estomac, du reflux gastrique ou même des ulcères et des lésions à l’estomac.

Enfin, le tabac accélère le transit intestinal et peut provoquer de la diarrhée et des problèmes intestinaux chroniques. En ce sens, cesser de fumer peut vous aider à prévenir les maux d’estomac. Par ailleurs, attendez-vous à ressentir ces symptômes de sevrage après votre dernière cigarette.

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Remède naturel pour mau de ventre: du vinaigre de cidre de pommes pour apaiser l'indigestion, les crampes et les gaz.

Du vinaigre de cidre de pommes pour apaiser l’indigestion, les crampes et les gaz

Ce remède naturel permet d’apaiser l’indigestion et peut soulager les crampes et les gaz. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, une tasse d’eau chaude et une cuillère à soupe de miel. Ce remède peut également diminuer l’inconfort causé par les brûlures d’estomac. Vous pouvez aussi cuisiner le vinaigre de cidre avec ces 12 recettes à essayer absolument.

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La citronnelle peut réduire les crampes d'estomac et améliorer la digestionShutterstock

La citronnelle peut réduire les crampes d’estomac et améliorer la digestion

Consommer une infusion à la citronnelle après un repas peut aider à lutter contre toutes sortes de troubles digestifs comme les ballonnements, les crampes d’estomac et les flatulences.

Pour préparer une infusion, faites bouillir de l’eau avec quelques tiges de citronnelle. Laissez infuser quelques minutes. Retirez les tiges de citronnelle et filtrez bien l’infusion avant de boire ce remède maison. La citronnelle est aussi disponible sous forme d’huile essentielle, mais elle ne devrait pas être consommée oralement sans l’avis d’un professionnel de la santé.

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Le gingembre est excellent pour soigner les maux d'estomac et les indigestionsShutterstock

Le gingembre est excellent pour soigner les maux d’estomac et les indigestions

Le gingembre est reconnu pour ses bienfaits sur le système digestif et sur l’estomac. Sirotez un thé au gingembre et au miel pour soulager les flatulences, les maux d’estomac, les nausées et les indigestions.

Ce remède maison peut également s’avérer efficace en cas de mal des transports. Voyez dans quels cas le gingembre est recommandé et dans lesquels il est déconseillé.

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Le curcuma peut aider à traiter les symptômes du côlon irritableShutterstock

Le curcuma peut aider à traiter les symptômes du côlon irritable

Le curcuma est surtout connu pour ses vertus anti-inflammatoires, mais cette épice peut aussi contrer les problèmes d’estomac douloureux. Faisant partie de la même famille que le gingembre, le curcuma compte en effet de nombreux bienfaits pour améliorer la digestion et s’avère un remède maison efficace.

La curcumine, contenue dans le curcuma, peut servir de remède naturel contre le syndrome du côlon irritable, les ulcères d’estomac et la constipation. D’ailleurs, la médecine ayurvédique utilise le curcuma depuis plusieurs siècles pour stimuler la sécrétion de la vésicule biliaire et ainsi faciliter la digestion. Renseignez-vous sur les autres vertus santé du curcuma.

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L'ananas frais et l'extrait d'ananas pour soulager vos problèmes digestifsShutterstock

L’ananas frais et l’extrait d’ananas pour soulager vos problèmes digestifs

L’ananas est un fruit très riche en broméline, une enzyme qui aide à soulager les troubles digestifs. Le fait de consommer cet aliment pendant un repas favorisera la digestion des protéines et neutralisera l’acidité des aliments qui causent les troubles digestifs.

La broméline se retrouve en forte concentration dans l’extrait d’ananas. Toutefois, il faut consommer l’ananas frais pour profiter de ses bienfaits sur la digestion.

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Les probiotiques pour un transit régulierShutterstock

Les probiotiques pour un transit régulier

Dans notre organisme, le système digestif est colonisé par des milliards de bactéries d’espèces différentes. Les probiotiques sont de bonnes bactéries. Elles deviennent une alliée de taille lorsque la flore de notre organisme est perturbée par un virus ou une bactérie, ou même par un traitement. Pour traiter la diarrhée et la constipation, les probiotiques sont une solution à la fois naturelle et efficace.

Évitez de commettre ces erreurs communes avec les probiotiques.

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Les probiotiques pour un transit régulierShutterstock

Le miel est parfait pour soigner les brûlures d’estomac

Le miel contient de nombreux enzymes qui facilitent l’assimilation des aliments et le transit intestinal. Le miel contribue donc à stimuler le foie, soulager les douleurs à l’estomac et soigner une indigestion. Le miel non pasteurisé sert aussi de laxatif naturel pour soulager la constipation temporaire.

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La cannelle pour régler toutes sortes de problèmes de digestionShutterstock

La cannelle pour régler toutes sortes de problèmes de digestion

La cannelle est un excellent remède maison pour soulager les nausées et les problèmes d’estomac de toutes sortes comme les indigestions, les ballonnements et les flatulences. La cannelle peut être utilisée en poudre, dans du yogourt ou saupoudrée sur des céréales.

Pour faire une infusion à la cannelle, cassez une cuillère à soupe de bâtons de cannelle en petits morceaux et déposez-les au fond d’une tasse. Versez de l’eau bouillante dans la tasse et laissez infuser pendant quelques minutes.

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Le calendula, l'herbe médicinale contre les troubles de digestionShutterstock

Le calendula, l’herbe médicinale contre les troubles de digestion

Le calendula, aussi appelé le souci, est une plante aux propriétés médicinales souvent utilisée par les naturopathes pour soulager différents maux d’estomac et la majorité des troubles de la digestion. La plante possède notamment des vertus anti-inflammatoires qui soulagent les dérèglements de l’estomac et du duodénum. Pour faciliter la digestion, intégrez cette routine de yoga à votre quotidien.

Le calendula est donc un remède maison efficace contre la constipation, les ballonnements, la diarrhée et les maux d’estomac. La plante peut aussi être utilisée en cas d’ulcère d’estomac et de colite ulcéreuse.

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