Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

Bob le Chef et la cuisine d’automne au barbecue

Bob le Chef nous livre ici quelques bons trucs pour cuisiner au barbecue l’automne. Au menu: six délicieuses recettes à...


Les protéines préservent le tissu musculaire

Avec l'âge, la fonte des muscles est inévitable. Cependant, manger des protéines à chaque repas pourrait vous permettre de garder...


Ce que les buffets à volonté font à votre cerveau

Buffets à volonté, danger: la quantité de nourriture que votre estomac peut contenir pourrait expliquer pourquoi vous dépassez les limites.


Desserts aux légumes: les 22 meilleures recettes

Ces recettes de desserts aux légumes vous permettent de profiter des vertus et des bienfaits santé des légumes, sans faire...


6 recettes de chef avec de la moutarde

Maille, bien connue pour sa célèbre moutarde, invite ici les amateurs de bonne cuisine à faire voyager leurs papilles gustatives.

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6 aliments riches en calories (qu’il faut manger!)

Voici des aliments à ajouter à votre menu. Bien que très riches en calories, ils sont excellents pour la santé,...


13 résidus alimentaires que l’on devrait manger

Les Nord-Américains perdent annuellement des quantités astronomiques de nourriture. Aux États-Unis seulement, cela représente 133 milliards de livres d’aliments, selon...


10 choses à savoir sur le sel

Utilisé comme assaisonnement ou dans certaines superstitions, le sel ne fait pas que des adeptes. Mais qu'en est-il réellement?

La meilleure recette de gâteau d’anniversaire végétalien

Vous cherchez une recette de gâteau d'anniversaire végétalien rapide et facile à faire? Avec son délicieux glaçage au chocolat, ce...


10 règles d’or pour manger santé

Ce n'est pas difficile de manger santé, il suffit d'apporter quelques changements à votre régime alimentaire. Suivre ce guide pourrait...


Déjeuner santé: 16 choses que les médecins mangent au petit-déjeuner

À quoi ressemble un déjeuner santé? Inspirez-vous de ce que les médecins et les experts en médecine moderne mangent pour...


On a testé: Infusions de saveur, ail et citron

Est-ce que le dernier produit sur le marché vaut l'argent que vous dépenserez pour vous le procurer? Lisez nos avis.


Recettes estivales: les classiques de votre enfance

L’été apporte son lot de bonheur et de légèreté, où rien n’est compliqué et où tout devient l’occasion de fêter...


10 aliments à éviter avant un entraînement

Une attention cruciale est mise sur l'hydratation et le ravitaillement lors d’entraînements. Par contre, trop de gens ne tiennent pas...


Comment éviter de grignoter quand on travaille de la maison

Avoir constamment accès à la nourriture peut transformer le grignotage en habitude récurrente. La diététicienne Cynthia Sass nous fait part...


Ce qui arrive à votre corps quand vous ne prenez pas votre café le matin

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Ce qui arrive à votre corps quand vous mangez du chocolat

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13 superaliments d’été pour les hommes

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Le premier pain à base de grillons

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Insectes comestibles: manger des insectes… vraiment?

La production et la consommation d’insectes comestibles connaissent une effervescence en Amérique du Nord. Les insectes représentent une solution envisageable...


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Une autre raison de manger des insectes

Antioxydants, vitamines B et source de protéines (entre autres): manger des insectes est bon pour la santé!


Découvrez le nouveau mouvement: Mangeons local plus que jamais!

Pour inviter les Québécois à consommer de bons produits frais et locaux, l’Union des producteurs agricoles (UPA) lançait, le 8...


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