Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

6 aliments riches en calories (qu’il faut manger!)

Voici des aliments à ajouter à votre menu. Bien que très riches en calories, ils sont excellents pour la santé,...


13 résidus alimentaires que l’on devrait manger

Les Nord-Américains perdent annuellement des quantités astronomiques de nourriture. Aux États-Unis seulement, cela représente 133 milliards de livres d’aliments, selon...


10 choses à savoir sur le sel

Utilisé comme assaisonnement ou dans certaines superstitions, le sel ne fait pas que des adeptes. Mais qu'en est-il réellement?


La meilleure recette de gâteau d’anniversaire végétalien

Vous cherchez une recette de gâteau d'anniversaire végétalien rapide et facile à faire? Avec son délicieux glaçage au chocolat, ce...


10 règles d’or pour manger santé

Ce n'est pas difficile de manger santé, il suffit d'apporter quelques changements à votre régime alimentaire. Suivre ce guide pourrait...


Déjeuner santé: 16 choses que les médecins mangent au petit-déjeuner

À quoi ressemble un déjeuner santé? Inspirez-vous de ce que les médecins et les experts en médecine moderne mangent pour...


On a testé: Infusions de saveur, ail et citron

Est-ce que le dernier produit sur le marché vaut l'argent que vous dépenserez pour vous le procurer? Lisez nos avis.


Recettes estivales: les classiques de votre enfance

L’été apporte son lot de bonheur et de légèreté, où rien n’est compliqué et où tout devient l’occasion de fêter...

10 aliments à éviter avant un entraînement

Une attention cruciale est mise sur l'hydratation et le ravitaillement lors d’entraînements. Par contre, trop de gens ne tiennent pas...


Comment éviter de grignoter quand on travaille de la maison

Avoir constamment accès à la nourriture peut transformer le grignotage en habitude récurrente. La diététicienne Cynthia Sass nous fait part...


Ce qui arrive à votre corps quand vous ne prenez pas votre café le matin

Le café joue un rôle important chaque matin pour des milliards de personnes à travers le monde. Mais que se...


Ce qui arrive à votre corps quand vous mangez du chocolat

Les bienfaits du chocolat se révèlent dès la première bouchée. Oui, le chocolat est savoureux. Il contient plus de 600...


13 superaliments d’été pour les hommes

Des experts se penchent sur les meilleurs aliments pour les hommes en été. De la mangue à l’ananas, découvrez les...


Le premier pain à base de grillons

L’entreprise Globe Protein inc. lançait au printemps son premier produit à base de grillon, le Pain Crickbread. Nous l’avons testé...


Insectes comestibles: manger des insectes… vraiment?

La production et la consommation d’insectes comestibles connaissent une effervescence en Amérique du Nord. Les insectes représentent une solution envisageable...


Les 10 meilleurs aliments pour s’hydrater (sans boire d’eau)

Les diététistes et les nutritionnistes vous dévoilent les meilleurs aliments pour s’hydrater, quand on n’a pas envie de boire un...

20 recettes de café glacé à essayer cet été

Faire un café glacé n’est pas sorcier: ça prend du lait, du café froid et des glaçons. Toutefois, les ingrédients...


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Une autre raison de manger des insectes

Antioxydants, vitamines B et source de protéines (entre autres): manger des insectes est bon pour la santé!


Découvrez le nouveau mouvement: Mangeons local plus que jamais!

Pour inviter les Québécois à consommer de bons produits frais et locaux, l’Union des producteurs agricoles (UPA) lançait, le 8...


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13 aliments populaires que les gens détestaient il y a 100 ans

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Bien s’alimenter selon l’âge

Les clés d'une alimentation équilibrée sont déterminées en fonction du groupe d'âge auquel vous appartenez.


6 recettes à base de café

Associer du poulet ou encore des carottes avec du café, pourquoi pas! Nous avons eu l'occasion de participer à un...