Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

Le sucre assombrit l’humeur

Même si son goût est agréable en bouche et qu'il peut donner un regain d'énergie, l'effet du sucre sur le...


10 erreurs courantes dans la décoration de biscuits de Noël

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13 aliments à ne jamais consommer après la date de péremption

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10 bons conseils pour le barbecue d’hiver

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15 recettes végétariennes pour Noël

Que vous soyez végétarien ou non, ces recettes végétariennes vont régaler vos papilles durant le temps des fêtes!


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Café et inflammation: qu’en est-il vraiment?

Boire du café peut offrir des avantages étonnants pour la santé. Mais le café et l’inflammation sont-ils directement liés? Ça...


Choux de Bruxelles: 11 bienfaits pour la santé

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Comment faire du lait d’amande maison

Riche en nutriments, le lait d'amande est un excellent substitut au lait… sans produits laitiers. Voici comment faire du lait...

8 aliments naturellement riches en vitamine B12

Quelles que soient vos restrictions alimentaires, vous ne devriez pas lésiner sur ce nutriment essentiel. Voici où trouver des aliments...


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Végétariens: les 50 meilleures recettes à goûter une fois dans sa vie

Découvrez nos meilleures recettes végétariennes, à essayer absolument lors de votre prochain repas sans viande.


Biscuits au sucre végétalien et sans gluten (que cette nutritionniste adore!)

Diététiste et spécialiste de l'alimentation végétale, Cynthia Sass partage ici sa recette personnelle de biscuits au sucre végétaliens et sans...


Changements climatiques: bien manger pour sauver la planète

Comment acheter, cuisiner et se nourrir dans un monde qui se réchauffe? Voici comment nous pouvons sauver la planète.


Comment préparer le thé parfait (chaque fois!)

Plusieurs se demandent non seulement comment préparer le thé, mais comment préparer la tasse parfaite! Découvrez l’art d’infuser le thé...


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10 recettes de gruau sans cuisson aux graines de chia (que les nutritionnistes adorent!)

Voici des recettes faciles pour préparer du gruau sans cuisson (ou gruau overnight) aux graines de chia, offertes par des...


Le houmous, bon pour la santé?

Ça prend seulement cinq minutes et cinq ingrédients pour préparer cette délicieuse trempette. Oui, le houmous est bon pour la...


9 aliments qui sont mauvais pour le cœur

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16 fruits et légumes qui sont tellement meilleurs en automne

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Bob le Chef et la cuisine d’automne au barbecue

Bob le Chef nous livre ici quelques bons trucs pour cuisiner au barbecue l’automne. Au menu: six délicieuses recettes à...


Les protéines préservent le tissu musculaire

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Lutter contre l’anxiété: 10 aliments à éviter

Lutter contre l’anxiété est, pour certaines personnes, un défi quotidien. Saviez-vous que certains aliments favorisent l’anxiété? Nous avons dressé ici...


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6 aliments riches en calories (qu’il faut manger!)

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13 résidus alimentaires que l’on devrait manger

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10 choses à savoir sur le sel

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