Prévention

Retrouvez ici les meilleures façons de prévenir et de vous protéger contre la maladie. En outre, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée et de l’activité physique pratiquée sur une base régulière font tous partie des outils à votre disposition pour demeurer en bonne santé.

La meilleure position pour dormir quand on souffre de douleurs lombaires

Si vous souffrez de douleurs lombaires, trouver la meilleure position pour dormir pourrait changer votre vie... et soulager votre douleur.

13 phrases et mots qui peuvent signaler une dépression

Nous utilisons tous de temps à autre les expressions et les mots suivants. Si vous remarquez que vous commencez à...


La danse pour prévenir les chutes

C'est prouvé, la danse améliore votre équilibre et permet de prévenir les chutes. N'attendez plus, lancez-vous en commençant par quelques...


Éviter de prendre le volant après une commotion cérébrale

Ne conduisez pas tout de suite après une commotion cérébrale, même légère! Votre temps de réaction sera affecté.


5 postures de yoga contre les douleurs lombaires

Voici des postures de yoga pour développer la force du tronc et la flexibilité de la colonne vertébrale. Elles sont...

Luminothérapie: l’arc-en-ciel de la guérison

La luminothérapie a été mise de côté pendant trop longtemps. Lumière bleue, rouge ou verte, chacune a des vertus incroyables...


10 signes subtils sur les pieds révélateurs de maladies

Apprenez à détecter les signes, sur vos pieds, qui pourraient révéler des maladies graves comme le diabète, des affections de...


Faut-il boire de l’eau périmée qui est restée dans un verre toute la nuit (ou plus)?

Boire de l’eau périmée – qui a stagné sur la table de nuit, sur le comptoir, dans la voiture –...


5 façons de rester hydraté cet hiver

Rester hydraté ne concerne pas seulement la saison estivale. Pour une bonne santé, donner suffisamment d’eau à votre corps est...


7 symptômes d’engelures à ne jamais ignorer

En hiver, il est essentiel de savoir reconnaître les engelures. Voici les signes et les symptômes d'engelures qui nécessitent une...


Dépression infantile: 13 signes que les parents devraient connaître

Bien qu’elle apparaisse plutôt au milieu de l’adolescence, la dépression infantile peut commencer à tout âge. Il est possible que...


Mélanome: le soleil d’hiver n’est pas sans risque

Vous pensez que les rayons UV vous laissent tranquille après l’été? Ce n'est malheureusement pas le cas. Le risque de...


38 bonnes habitudes pour éloigner la maladie d’Alzheimer et garder son cerveau en santé

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La douleur entre les omoplates est-elle attribuable à des stations assises prolongées, à un programme d’exercices… ou à quelque chose...


10 signes que vous n’êtes pas en forme

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Douleurs dans la poitrine: crise cardiaque ou crise d’angoisse?

Une sensation douloureuse dans la région du cœur vous fait craindre la crise cardiaque et il est naturel de s’inquiéter....


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Pelleter la neige, on le fait souvent en hiver: mais maniez-vous correctement la pelle? Voici comment, selon les docteurs, pelleter...


Masque de protection: 11 erreurs que vous commettez probablement

Depuis le 18 juillet 2020, au Québec, le port du couvre-visage ou du masque de protection sera obligatoire dans tous...


Intoxication alimentaire ou gastro: comment faire la différence

Intoxication alimentaire ou gastro? Nous avons demandé l’avis des médecins et voici leurs conseils pour vous aider à faire la...


9 aliments à ne jamais manger crus

Vous savez qu’il faut éviter de manger crus de la viande et des œufs. Mais il y a d’autres aliments...


Sécheresse buccale: pourquoi ai-je toujours la bouche sèche?

Plusieurs facteurs peuvent être responsables de la sécheresse buccale, notamment les médicaments et les hormones. Voici quelques solutions.

7 erreurs qui mettent vos reins en péril

Si vos reins ne fonctionnent pas bien, vos risques d’infarctus ou d’AVC risquent d’augmenter et vous pouvez souffrir de problèmes...


L’eau de Javel peut vous empoisonner

Attention: l'eau de Javel est à manipuler avec modération. Utilisée à mauvais escient elle pourrait vous empoisonner.


13 suppléments ou combinaisons de médicaments à ne pas mélanger

Nous sommes nombreux à prendre quotidiennement des vitamines, des minéraux et autres suppléments pour améliorer notre santé et notre bien-être....


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Même si votre niveau d’anxiété est très élevé, ces exercices de respiration vont vous aider à retrouver votre calme et...


Les antihypertenseurs stimulent la longévité

Et si l'un des secrets de la longévité était la rigueur? Suivez bien votre prescription de médicaments, cela pourrait vous...


Voici comment vous pouvez sauver une vie

Comment tirer d’affaire une personne qui s’étouffe? Certaines caractéristiques de la personne sont aussi à prendre en compte. Voici comment...