Prévention

Retrouvez ici les meilleures façons de prévenir et de vous protéger contre la maladie. En outre, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée et de l’activité physique pratiquée sur une base régulière font tous partie des outils à votre disposition pour demeurer en bonne santé.

Pleine conscience contre migraine

Et si la thérapie cognitive, basée sur la pleine conscience, pouvait réduire la fréquence des migraines?


Voici combien de temps doit durer une sieste, selon un neuroscientifique

Adepte du petit repos au milieu de l’après-midi? Voici combien de temps doit durer une sieste. Aussi, quelques trucs pour...


Un corps actif et une vision claire aident à prévenir la démence

Plusieurs raisons expliquent ici pourquoi les personnes qui bougent davantage diminueraient leurs risques de démence, selon la science.


Les bienfaits d’une bonne hygiène buccale

Souffrir d’une maladie parodontale augmente les risques de plusieurs maladies: il est donc important de prendre bien soin de son...


Voici à quoi ressemblent les morsures d’araignées (et quand faut-il consulter un médecin)

Les araignées ont probablement plus peur de vous que vous n’avez peur d’elles. Elles préfèreraient se sauver à toutes jambes...


Ne fuyons pas le soleil

Depuis plusieurs années, le mot d'ordre est de ne pas s’exposer au soleil et de se couvrir la peau d’écran...


Premiers soins: la marche à suivre et les gestes à poser

La science avance et les façons de faire changent et c'est aussi bon en matière de premiers soins. Voici pourquoi...


20 symptômes inquiétants à prendre au sérieux

Taches, grosseurs, douleurs… Le corps nous réserve sans arrêt des surprises. Est-ce grave? Voici des symptômes inquiétants à ne jamais...

8 alternatives naturelles aux antidépresseurs

Il existe des alternatives aux antidépresseurs qui sont plus naturelles et qui valent la peine d'être essayées en premier: faire...


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8 problèmes de santé que l’on peut améliorer avec ces entraînements

Si vous avez reçu un diagnostic de lombalgie, de maladie de Parkinson ou de troubles cardiaques, vous pensez peut-être que...


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Thé et café réduisent le risque de démence

Amateur de thé et de café, vous serez ravi d'apprendre que c'est bon pour votre santé mentale!


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La vitamine D protège le cœur

La vitamine D fait partie des choses essentielles qui sont bonnes pour la santé, notamment celle du coeur.


12 raisons médicales qui expliquent une douleur à l’épaule

Une douleur à l’épaule peut être expliquée par différentes raisons médicales, qui peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Voici...


La promesse des cellules souches

Ces nouvelles percées, notamment les cellules souches, annoncent une véritable révolution en matière de santé.


15 symptômes inquiétants qui sont en fait inoffensifs

Avant de laisser «Dr Google» vous convaincre que votre mal de tête est sûrement une tumeur au cerveau, découvrez quelques-unes...


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Faut-il boire de l’eau périmée qui est restée dans un verre toute la nuit (ou plus)?

Boire de l’eau périmée – qui a stagné sur la table de nuit, sur le comptoir, dans la voiture –...


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Prévenir la crise cardiaque avec de l’aspirine? Attention!

Si vous prenez de l'aspirine pour prévenir la crise cardiaque alors que vous n'en avez jamais fait, mieux vaut arrêter...

33 trucs pour une meilleure gestion du stress

Les experts en santé se penchent sur les moyens simples d'améliorer la gestion du stress et soulager l’anxiété: du simple...


Une routine facile de yoga pour faciliter la digestion

Le yoga est une façon merveilleusement relaxante d’apaiser le stress et d’améliorer la flexibilité. Il peut aussi faciliter la digestion...


Sécheresse buccale: pourquoi ai-je toujours la bouche sèche?

Plusieurs facteurs peuvent être responsables de la sécheresse buccale, notamment les médicaments et les hormones. Voici quelques solutions.


12 causes les plus fréquentes des ballonnements

Les ballonnements peuvent être causés par votre alimentation, mais des conditions plus sérieuses et graves pourraient en être la cause.


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Un pansement brillant pour prévenir les infections

On n'arrête pas le progrès! Ce pansement révolutionnaire pourrait bien changer la donne en ce qui concerne les infections.


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Les symptômes d'allergies et d'infection des sinus peuvent être assez similaires et tout aussi misérables. Il existe différentes façons de...

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Si les bonbons à la menthe ne suffisent pas pour contrer votre mauvaise haleine, allez à la racine du problème.


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Certains aliments peuvent déclencher une crise d'arthrite. Cela peut varier d'une personne à l'autre, mais voici les aliments à éviter...


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Malgré les nombreux produits existants sur le marché pour la masquer, l'odeur vaginale est rarement préoccupante. Les experts nous expliquent...


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Manger des fruits et des légumes chaque jour est l'un des meilleurs conseils que l'on peut vous donner. Voici pourquoi.