
Comment amener votre enfant à mieux manger
Pour de nombreux parents, encourager son enfant à consommer suffisamment de fruits et de légumes est un défi de taille....

Qui a peur des OGM?
Les aliments transgéniques sont partout. Devriez-vous vous en inquiéter?

Quiz: Savez-vous ce qu’est une bonne portion?
On tend à sous-estimer la taille des portions. Les adultes devraient consommer plusieurs portions de fruits et de légumes par...

La bière et le vin, bons pour la santé des os?
Le lait est bénéfique pour vos os, mais pas très séduisant dans un 5 à 7! Petit espoir: une recherche...

Ce que mangent les gens en bonne santé
Tout professionnel a ses secrets du métier et la diététicienne Sue Mah ne fait pas exception. Voici la liste des...

Manger pour vivre longtemps
Vous avez de la difficulté à faire des choix santé? Parcourez notre galerie et découvrez des trucs simples et efficaces...

Quel type de mangeuse êtes-vous?
Découvrez le type qui vous décrit le mieux et suivez nos conseils pour contourner votre problème et mettre un frein...

5 repas sains qui regorgent de vitamine C
Il est indispensable de consommer des aliments qui sont bien pourvus de vitamine C chaque jour. Ajoutez donc un peu...

Sublime chocolat!
À lui seul, le mot fait saliver la plupart des gens. C'est probablement l'un de nos aliments préférés et, pour...

Éloge du gras
C'est vrai qu'il ne faut pas exagérer sur les gras, mais il en faut pour donner aux aliments toute leur ...

Saveurs santé: Divines épices
Herbes et épices font partie de nos traditions culinaires depuis toujours. Bien que les études scientifiques portant sur leurs vertus...

6 bonnes raisons de manger des agrumes
Les agrumes sont connus pour leurs effets stimulants: leur vitamine C est indispensable tout au long de l'année, et surtout...

13 tentations alléchantes à éviter
Nous sommes entourés de tentations toutes plus appétissantes les unes que les autres. Nous avons donc mis au point des...

Bons et mauvais gras
Contrairement à la croyance populaire, tous les gras ne sont pas mauvais pour vous. En fait, certains sont même les...

Préservez les vitamines de vos légumes
Tout comme les humains qui se vident de leur énergie lorsqu'ils sont surmenés, les légumes perdent leurs vitamines lorsqu'ils sont...

Nourrissez votre famille pour moins de 10$
On peut préparer à faible coût des repas délicieux et nutritifs. Il suffit de savoir renifler les bonnes aubaines et...

Les vertus apaisantes du chocolat
Pour vanter les mérites du chocolat, les amateurs vous diront qu'il est riche en antioxydants. Mais attention, on ne doit...

Mangez mieux, payez moins
Dressez la liste des aliments que vous consommez régulièrement et profitez des soldes pour en faire provision. Le pain, par...

Votre liste d’épicerie
Gardez ces denrées de base à portée de la main et vous n'aurez plus jamais de difficulté à préparer des...

Faites le plein d’aliments sains
La variété est la clé d'une alimentation saine et savoureuse. Alors faites le plein d'aliments bons pour vous et suivez...

20 règles pour une cuisine verte
Des trucs pour mijoter, nettoyer et acheter plus vert.

5 repas sains pour faire le plein d’oméga-3
Vous ne savez pas quoi cuisiner cette semaine? Essayez ces plats savoureux et riches en oméga-3 qui plairont à vos...

6 collations savoureuses
Si vous voulez œuvrer davantage pour la santé de votre cœur, pensez à apporter avec vous ces petits en-cas sucrés...

Des anti-inflammatoires dans mon assiette
Pour donner un peu de répit à votre organisme

4 astuces antisodium
Principal composant du sel, le chlorure de sodium est essentiel à l'équilibre acidobasique de l'organisme, mais, consommé en excès, il...

La chaleur… sans les calories
Les aliments réconfortants ne sont pas toujours les plus sains pour nous. Essayez ces petits conseils pour bénéficier du réconfort...

Retour aux source
Sasha Chapman nous parle des dernières tendances culinaires qui va de plus en plus vers la cuisine réconfort.

Oméga-3: bienfaits santé des poissons
Les bienfaits santé des oméga-3 et du poisson ne sont plus à vanter. Le Guide alimentaire canadien recommande d'ailleurs d'en...

Les bienfaits du vin blanc
Voici une bonne nouvelle pour les amateurs de vin blanc: selon les résultats d’études récentes, il serait aussi bon pour...