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10 fruits et légumes exotiques
Vous vous demandez d'où proviennent ces aliments curieux dans la section des produits locaux? Plaisirs Santé vous invite à découvrir...
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10 raisons santé de manger des fraises
Fraîches ou surgelées, les fraises demeurent un petit fruit très en demande'et plein de vertus. Voici les 10 étonnants atouts...
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Comment cuire ses aliments sur le gril sans souci
La cuisson sur le barbecue dégage des composés chimiques potentiellement cancérigènes. Voici quelques façons simples de réduire les risques.
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Qu’y a’t-il dans votre crème glacée?
Le yogourt glacé est-il vraiment plus santé que la crème glacée? Découvrez la vérité sur ces rafraîchissements populaires de l'été.
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Quiz: Savez-vous compter les calories?
Savez-vous combien de calories fournissent les aliments que vous consommez couramment? Ce quiz vous permettra de vérifier vos connaissances à...
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Votre guide des fruits tropicaux
Vous voulez rehausser un peu la bonne vieille salade de fruits? Ajoutez-y des fruits tropicaux, ils regorgent de nutriments et...
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Éloge de la pomme de terre!
Au fil des ans, l'humble pomme de terre s'est acquise une mauvaise réputation. Voici qui contribuera à changer l'opinion que...
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Votre liste d’épicerie coup de coeur
Étant donné la multitude de produits qui, selon leurs fabricants, sont censés favoriser la santé cardiaque, il n'est pas toujours...
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Comment bien manger sans se ruiner
Il n'est pas nécessaire de dépenser une fortune pour avoir une alimentation saine. Voici comment vous pouvez bien manger pour...
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5 raisons de consommer plus de noix
Noix du Brésil, noix, amande, pistache' les fruits à coque offrent de nombreux bienfaits. Voici comment ils peuvent vous aider...
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Les nutraceutiques soignent-ils vraiment?
Extrait d'ail ou de ginseng, glucosamine, essence d'origan: ces substances qualifiées de nutraceutiques sont vantées pour leurs propriétés préventives et...
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Pourquoi manger plus de légumes racines
Il n'y a pas d'aliments meilleurs pour la santé que la betterave, la carotte, le panais et le navet. Voici...
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Pourquoi les plats piquants sont bons pour vous
Vous n'aimez pas trop manger épicé? Peut-être devriez-vous essayer de vous y habituer. Une multitude d'études indique que ce serait...
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Vos boissons préférées vous font-elles grossir?
Les résultats d'une étude menée en 2009 indiquent que certaines boissons pourraient vous empêcher de perdre du poids.
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7 astuces pour faire de meilleurs choix alimentaires
Il est beaucoup plus facile qu'on le croit de manger sainement. Il suffit de savoir choisir ses aliments.
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Les 4 pires aliments pour la santé
Vos améliorerez nettement la qualité de votre alimentation si vous limitez votre consommation des quatre catégories d'aliments les plus dommageables....
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15 étapes pour mieux se nourrir
Il vous sera plus facile de changer de comportement alimentaire si vous procédez par étapes. Chacune de ces étapes contribue...
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Des algues à déguster
Les algues ne servent pas seulement à envelopper les sushis et à soigner les curistes. Découvrez celles qui renferment le...
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Quoi manger avant de bouger
Bien manger avant une séance d'exercice permet d'en tirer un maximum de bienfaits. Voici quelques collations pré-entraînement proposées par les...
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7 mythes et réalités alimentaires
Si vous avez éliminé certains de vos aliments préférés par crainte qu'ils soient mauvais pour la santé, peut-être était-ce une...
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6 meilleurs choix-minute
Remplacez burgers, sous-marins et boissons caféinées hypercaloriques par ces plats-minutes plus sains.
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Mangez comme une athlète
Pour vous tonifier, en plus de l'exercice, il est important que vous consommiez ces cinq groupes d'aliments, ce qui vous...
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Les parfums de ces 5 aliments vous fera sourire
Certains parfums exercent une puissante action sur les émotions. En voici cinq qui vous aideront à vous sentir rapidement mieux.
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Les aliments suivants vous aideront à combattre les symptômes du SPM.
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L’avocat, c’est la santé
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Vos invités seront enchantés par ces six superbes cocktails santé, aux riches propriétés antioxydantes.
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Frigo de pro vu de l’intérieur
Jetez un coup d'il sur ce que contient le frigo de Sue Mah, diététiste et mère de famille.
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Les lectrices de Plaisirs santé partagent leurs astuces pour augmenter leur consommation de légumes.
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Les édulcorants artificiels sont-ils sans danger?
Les édulcorants artificiels sont omniprésents dans notre alimentation. Mais sont-ils sains et contribuent-ils vraiment à vous faire perdre du poids?