Les 25 meilleures recettes de biscuits sans culpabilité

Ces recettes de biscuits santé à déguster sans culpabilité combleront votre dent sucrée tout en évitant les calories excédentaires grâce à leurs ingrédients sains.

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Des biscuits santé aux épices, noix et filet d'érablemanulito/ Shutterstock

Une recette de biscuits santé aux noix et aux épices

Ces biscuits santé aux noix grillées sont nappés de sucre glace puis recouverts d'un soupçon de lait parfumé à l'érable. Ils croquent sous la dent et hument bon les épices.

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Une recette de sablés santéGaliyah Assan/ Shutterstock

Une recette santé de petits sablés sans sucre

Ces délicieuses gourmandises croquantes, sans sucre ajouté, ne feront pas monter votre taux de sucre sanguin. Savourez-les avec une tasse de thé ou de café.

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Dégustez des biscuits santé fourrés à la crème glacée.Shutterstock

Une recette de biscuits fourrés de crème glacée

Ces biscuits sont toujours populaires. Réinventez-les pour le temps des Fêtes. Ça ne nous a pris que quelques minutes pour cette variante. Choisissez vos biscuits sans sucre préférés (citron, grains de chocolat, vanille ou chocolat), puis un yogourt glacé ou une crème glacée à faible teneur en sucre qui se marie bien aux biscuits (ici, de la vanille) puis assemblez les biscuits fourrés.

Mettez ensuite quelques menthes sans sucre dans un sac de plastique, enveloppez-le dans un linge, et brisez les bonbons à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Disposez les miettes sur une tôle à biscuits et roulez-y les côtés de vos friandises. Déposez-les dans un plat, couvrez et placez au congélateur durant quelques heures.

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Une recette de biscuits santé Elena Veselova/Shutterstock

Une recette de biscuits santé cinq-étoiles

Ces biscuits moelleux à saveur de noisette agrémenteront votre pause café du matin ou de l'après-midi. Leurs ingrédients nutritifs comblent l'appétit et permettent de refaire ses énergies sans fournir beaucoup de sucre. Grâce à leurs fruits séchés, ils sont nettement plus sains que les biscuits préparés du commerce.

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Une recette santé de biscuits à l'avoine et aux pépites de chocolatBogdan Wankowicz/ Shutterstock

Une recette santé de biscuits à l'avoine et aux grains de chocolat

Bien qu'ils ne renferment que la moitié des corps gras de leur équivalent classique, ces biscuits possèdent une saveur incomparable. En prime, ils comprennent des flocons d'avoine à l'ancienne, réputés pour leur richesse en fibres. Assurez-vous de connaitre les vertus des fibres sur votre santé.

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Essayez une recette de biscuits santé à l'orange et aux pacanes.Shutterstock

Une recette de biscuits santé à l'orange et aux pacanes

Ces petites gâteries pas trop sucrées sont étonnamment faibles en calorie. Parfumées d'un zeste d'orange, elles bénéficient également du gout sucré des pacanes, qui constituent une excellente source de manganèse et de cuivre ainsi qu'une bonne source de zinc.

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Des biscuits santé au beurre d'arachides et à la confiturePeredniankina/ Shutterstock

Une recette de biscuits santé au beurre d'arachides et à la gelée

Cette gourmandise sans gluten met en vedette un duo de saveurs dont on ne se lasse pas et qui nous rappelle l'enfance : le beurre d'arachides et la gelée. Bien que dépourvus de farine, ils s'avèrent tendres et savoureux. Attention, ces 10 aliments insolites contiennent du gluten.

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Faites vous plaisir avec des biscuits légers aux noix et au gingembre.ISTOCK/IRINA-KUPENSKA

Une recette de biscuits légers aux noix et au gingembre

Voici une variante plus saine et moins grasse du classique biscuit au gingembre. Vous pouvez en faire de simples biscuits ronds ou, si vous désirez mettre les enfants à contribution, leur donner toutes sortes de formes au moyen d'emporte-pièces. D'une manière ou d'une autre, ces biscuits agréablement épicés et croustillants sont tout à fait délicieux.

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Dégustez des biscuits santé à la citrouille.Shutterstock

Une recette de biscuits à la citrouille santé

Ces petites friandises à la citrouille, aux raisins secs et aux noix sont sucrées uniquement à l'aide de quelques cuillerées de miel. Elles sont riches en fibres, en bêta-carotène et en minéraux, notamment en potassium.

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Recette de biscuits santé de flocons d'avoine, carotte et raisins secs.Nataliia Leontieva/Shutterstock

Une recette santé de biscuits de flocons d'avoine, carotte et raisins secs

Ces biscuits doucement épicés de cannelle et de clou de girofle se révèlent très faibles en calories, avec seulement 64 calories par portion. Cependant, ils demeurent tout à fait somptueux.

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Essayez une recette de biscuits au muesli faibles en gras.Shutterstock

Une recette de biscuits au muesli faibles en gras

Vous adorerez croquer dans ces délicieux biscuits aux pommes séchées, raisins secs et amandes tranchées. Aussi savoureux et croustillants que leurs équivalents commerciaux, ils contiennent toutefois nettement moins de gras.

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iuliia_n/ Shutterstock

Une recette de biscuits au beurre d'amandes faibles en calories

Ces délicieux biscuits combinent de la farine tout usage à de la farine à pâtisserie de blé entier pour offrir davantage de fibres. Les amandes entières ajoutent un peu de croustillant à cette savoureuse collation.

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Dégustez des biscuits santé façon meringue.Shutterstock

Une recette de biscuits meringues au chocolat et aux noix

Ces biscuits croquants à souhait ne contiennent ni beurre, ni margarine, ni jaune d'oeuf et moins d'un gramme de gras chacun. À moins de 20 calories chacun, dégustez-les sans culpabilité.

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Une recette santé de biscuits au chocolat et aux noixTomophafan/Shutterstock

Une recette de biscuits aux pépites de chocolat santé

Ces biscuits à la fois croquants et tendres possèdent une riche saveur chocolatée. Noix, raisins secs et pépites de chocolat noir décuplent leur saveur et leur capital santé.

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Essayez cette recette de biscuits santé à l'avoine et aux bleuets séchés.Shutterstock

Une recette santé de biscuits à l'avoine et aux bleuets séchés

Ces biscuits moelleux à haute teneur en fibres comprennent des bleuets séchés qui offrent une très grande richesse en antioxydants et une saveur intense.

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Mangez des biscuits santé protéinés après l'entrainement.Shutterstock

La meilleure recette de biscuits protéinés après l'entraînement

Dans chacun de ces divins biscuits aux pépites de chocolat et au beurre d'arachides se cachent pas moins de 8 grammes de protéines. Cette recette mise sur de la farine d'avoine, des blancs d'oeuf, du nectar d'agave, du yogourt grec et de la poudre protéinée pour être aussi nutritive. Assurez-vous de connaitre vos besoins quotidiens en protéines.

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Une recette santé de biscuits aux noix de Macadam UNIKYLUCKK/ Shutterstock

Une recette de biscuits aux noix de macadam santé

Vous voudrez savourer lentement ces biscuits hyper moelleux, tendres, sucrés et remplis de gros morceaux de noix de macadamia.

Obtenez la recette de biscuits aux noix de macadam.

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Une recette santé de biscuits à la mélasse et au gingembreMarie C Fields/ Shutterstock

Une recette facile de biscuits à la mélasse et au gingembre

Découvrez la quintessence des biscuits à la mélasse et au gingembre grâce à cette recette facile. Des ingrédients tels que de la compote de pommes sans sucre et des blancs d'oeuf permettent de créer cette délicieuse fournée de biscuits aux épices à faible teneur en sucres et en matières grasses.

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Une recette santé de biscuits aux raisinsSouthern Light Studios/ Shutterstock

Une recette de biscuits santé aux raisins secs

Chacun de ces biscuits délicieusement garnis de raisins secs contient moins de 60 calories. De plus, ils se composent d'avoine riche en fibres solubles qui aident à réguler le sucre sanguin.

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Une recette santé de biscuits à la tomateiuliia_n/Shutterstock

Une recette de biscuits à la tomate santé

Cette friandise salée égayée par des morceaux de tomates fraiches et séchées est relevée par des oignons verts. Du yogourt nature allégé lui procure une merveilleuse texture sans toutefois l'alourdir de matières grasses.

Obtenez la recette de biscuits à la tomate.

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Essayez cette recette de biscuits santé à la patate douce.AnikonaAnn/ Shutterstock

Une recette de biscuits santé à la patate douce

Ces petits gâteaux sucrés embaument divinement la muscade. De plus, ils s'avèrent faibles en gras saturés puisque le beurre est remplacé par de l'huile végétale.

Obtenez la recette de biscuits à la patate douce.

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Des biscuits frigidaires santé faibles en caloriesMaxim Apryatin/ Shutterstock

Une recette de biscuits frigidaire faibles en calories

Ces biscuits croustillants et dorés sur les bords sont semblables à ceux que nous préparaient nos grands-mamans. Cependant, ils dissimulent de la crème sure sans gras pour offrir une merveilleuse tendreté. En outre, la principale partie de la graisse contenue dans les biscuits est mono-insaturée, il s'agit donc du «bon» type de gras. Le gout prononcé des pacanes grillées les parfume allègrement.

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Biscuits santé : recette de sablés pistache, orange et noisette.lpshutter/ Shutterstock

Une recette de sablés pistache, orange et noisette

La pâte de ces craquants sablés comprend des noisettes grillées, des pistaches et de l'écorce d'orange confite. Chaque biscuit est décoré d'une onctueuse ganache puis parsemé de pistaches et de pétales de rose. Vous vous en lécherez les doigts!

Obtenez la recette de sablés pistache, orange et noisette.

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Dégustez des biscuits santé double chocolat à la cerise et aux baies de poivre rose.Shutterstock

Une recette de biscuits double chocolat à la cerise et aux baies de poivre rose

Ces biscuits gastronomiques caresseront votre palais de leurs saveurs exquises. De l'alcool de fruits se mélange harmonieusement avec des cerises séchées, du chocolat noir et des pépites de chocolat blanc. Les baies roses réchauffent votre langue de leur goût poivré légèrement sucré.

Obtenez la recette de biscuits double chocolat à la cerise et aux baies de poivre rose.

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Une recette santé de biscuits au beurre d'arachidesNataliya Arzamasova/Shutterst

Une recette de biscuits santé au beurre d'arachides

Le riche gout du beurre d'arachides brille dans cette recette de biscuits croustillants. Des notes d'orange et d'épices augmentent ses saveurs.

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