Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Comment les changements climatiques affectent votre santé

Partout dans le monde, les changements climatiques s’accompagnent de dangers sanitaires. Et, selon un rapport de 2017 des Nations Unies...


Comment devenir végane: 12 conseils d’experts

Que votre motif pour tourner le dos aux produits d’origine animale soit votre santé, les droits des animaux, les changements...


Pollution atmosphérique et voyageurs internationaux

Voyager dans une ville très polluée peut être dangereux. En effet, la pollution atmosphérique pourrait générer des problèmes respiratoires.


23 secrets que les restaurateurs aimeraient vous dire

Les restaurateurs ont beaucoup de choses en tête, mais n’en parlent pas. Voici ce qu’ils ne vous diront probablement jamais,...


12 vérités sur l’art de maîtriser la patience

Certaines études évoquent les avantages concrets à cultiver la patience au quotidien. Voici 12 vérités pour vous aider à pratiquer...


Faire du sport: 22 façons de bouger pour une bonne cause!

Bouger, faire du sport, s’activer: c’est bon pour la santé. Mais c’est meilleur quand on le fait pour une bonne...


Ce qu’il faut savoir sur les sécrétions nasales

Croyez-le ou non, les sécrétions nasales font partie intégrante de votre vie. Le corps produit plus d’un litre de mucus...


20 superstitions étranges à travers le monde

Qui ne voudrait pas attirer la chance et repousser les malheurs? Qui ne voudrait pas prédire le beau temps et...

Prendre la pilule contraceptive à l’adolescence augmente le risque de dépression

La pilule contraceptive est présente dans la vie de million de femmes dans le monde. Mais ce moyen de contraception...


Balados pour découvrir les parcs-nature de Montréal

Le Projet le Tour, propose une série de balados à écouter dans les parcs-nature de Montréal.


7 étapes pour développer la confiance dans une relation

Quand on entretient une relation compliquée avec l’un de nos proches, il peut être difficile de rétablir la relation et...


6 bienfaits du thé rooibos (qui donnent envie d’en acheter)

Le thé rooibos existe depuis des siècles, mais depuis quelques années les experts en santé lui ont découvert de nombreux...


50 choses que vous devez savoir sur les hôpitaux

Les observations suivantes concernant l’hôpital – tirées d’études et de conseils de spécialistes –vous permettront de prévenir des incidents, de...


Est-ce que trop d’amour peut tuer l’amour?

Est-ce qu’on peut vraiment trop aimer? Jessica Maxwell, chercheuse en relations humaines, répond à cette question que l’on se pose...


Vitamine C: de puissants bienfaits sur la santé

La vitamine C a de nombreuses vertus puissantes sur la santé! Consommée sous forme naturelle ou en suppléments.


8 bienfaits de la citrouille, pour la santé et la beauté

Les bienfaits de la citrouille sont nombreux. Elle fait non seulement du bien à l’intérieur de votre corps, mais également...


L’importance de la reconnaissance au travail

La reconnaissance au travail permettrait de mieux dormir, d’avoir moins mal à la tête et de mieux manger: bref, d’être...

Santé par la nature: qu’elle est la dose efficace?

La santé par la nature? Elle nous soulage du stress, mais combien de temps faut-il passer dehors pour profiter de...


Risqué, l’excès de café?

Si le café peut être bénéfique, qu’en est-il de l’excès de café? Voici pourquoi vous devez être attentif aux signaux...


Retour au travail: 10 trucs contre la phobie du lundi

Aux quatre coins du globe, près d’un travailleur sur deux appréhende les retours au travail du lundi matin. La chercheuse...


Fin d’une amitié: astuces pour tourner la page

Mettre fin à une amitié, même si elle ne peut pas être sauvée, est parfois difficile. Voici des astuces pour...


6 postures de yoga anti-âge

Vous voulez rester jeune, plus longtemps? Le yoga peut vous aider à y arriver ' commencez avec ces 6 postures...


Travail: 10 moyens de se faire remarquer par ses patrons

Comme beaucoup de gens, vous aimeriez savoir ce que pense votre patron de votre travail? Nous avons donc demandé à de...

Quoi manger avant un entrainement: les 5 meilleures collations

Certains aliments peuvent améliorer votre capacité à récupérer après vos efforts physiques. Consommez ces collations avant votre entraînement pour des...


11 façons de dire «je t’aime» sans prononcer ces mots

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Peut-on vraiment avoir une mémoire photographique?

La mémoire photographique est cette capacité d’enregistrer de l’information et de la restituer parfaitement: mais, est-ce vraiment possible?


Télé et vieillissement du cerveau

Même si vous regardez des émissions d’information, regarder la télé trop longtemps peut accélérer le vieillissement du cerveau. Voici pourquoi…...


8 signes qu’on essaie de vous manipuler

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6 situations gênantes… et 6 solutions!

Vous vivez une situation gênante qui vous met dans l'embarras? Tournez les choses à votre avantage grâce à ces 6...