Parfait au yogourt au pamplemousse, citron vert et menthe
Dans ce parfait au yogourt – facile à préparer et tellement rafraichissant – on découvre un équilibre irréprochable entre le pamplemousse et le citron vert acidulés.
Plat de légumes grillés
Le meilleur de l’été en un plat! Vous présenterez ce beau plat de légumes grillés à des invités. La cuisson...
Salade de dinde avec fraises et épinards
Cette salade légère et fraîche est parfaite pour les lunchs en semaine ou pour un pique-nique avec des amis. Savourez-la...
Biscuits succulents à l’avoine
Cette recette, où l’on retrouve tous nos compléments préférés – tels que cerises séchées, chocolat blanc et noix de macadamia...
Sandwichs à la crème glacée au miel et à la banane
Même si votre été est chargé, il est facile de trouver du temps pour préparer ces sandwichs congelés. La garniture...
Salade de fraises, concombres et melon miel
L’acidité des fraises, associée au goût frais des concombres et à la touche sucrée du melon miel, font de cette...
Sirop épicé au pain d’épice
Voici un vrai régal pour le temps des Fêtes ou pour les soirées d’hiver. Verser 1 c. à table dans...
Vinaigrette au gingembre
Cette vinaigrette keto goûteuse est simple à faire et comprend des ingrédients que vous aurez probablement déjà à la maison....
Boules au rhum
On sent bien la saveur du rhum dans ces traditionnelles boules de rhum sans cuisson. Pour Noël, préparez-en quelques dizaines...
Beurre de canneberges et miel
Si vous rendez visite à des amis ou à des personnes qui vous sont chères, apportez-leur une surprise davantage personnalisée...
Fajitas au poulet et à l’ananas sur une plaque
Mélanger du poulet avec des ananas donnera une saveur originale à vos fajitas. Elles seront plutôt sucrées, mais elles font...
Tasses à déjeuner à l’avoine et aux graines de chia
Non seulement ces délicieuses tasses de petit-déjeuner sont végétaliennes, mais elles sont également sans gluten. Découvrez cette gracieuseté signée Mary...
Pouding au riz chocolaté et au quinoa avec chili
Voici un délicieux pouding au quinoa... et au riz chocolaté : celui-ci cache des notes piquantes de chili!
Tarte à la mousse au chocolat
Essayez cette délicieuse tarte chocolatée pour satisfaire les dents sucrées!
Oignons glacés
Des petits oignons brillants, pris dans un glaçage doré parfumé à la sauce soja, à la moutarde et au thym,...
Maïs sriracha
Troquez votre traditionnelle recette de maïs grillé contre cette recette à la mijoteuse! Dosez la sauce sriracha selon vos goûts...
Salade santé aux légumes et quinoa
Cette salade aux poivrons colorés, aux tomates et épinards est délicieuse habillée de sa vinaigrette au citron vert, au miel...
Pamplemousse revisité au miel et à la cannelle
Envie d'un dessert chaud, réconfortant et légèrement sucré? Revisitez le pamplemousse en le réchauffant et en l'agrémentant de miel et...
Muffins aux framboises et amandes
Dans ces délicieux muffins, le lait de soya remplace le lait de vache et apporte ses propriétés nutritives, le tout...
Smoothie à la mangue
Offrez-vous ce délicieux mélange de mangue, d'ananas, de banane et de miel. L'avantage du yogourt, c'est de le rendre onctueux....
Trio végé barbecue
Des pommes de terre nouvelles alternées avec des oignons! Simple et délicieux!
Dinde du temps des Fêtes aux pêches et aux noix
Le temps de fêtes approche? Testez cette recette de dinde aux pêches et aux noix!
Smoothie amandes et oranges
Voici un verre avec du zeste! Le combiné d'agrumes et d'amandes vous donne des tonnes de nutriments, y compris des...
Sandwichs au poulet au cari
Cette salade de poulet assaisonnée à l’indienne, sans mayo, se révèle hautement crémeuse grâce au yogourt à faible teneur en...
Tourte à la rhubarbe et à la meringue
Revisitez votre traditionnelle tarte à la meringue en y ajoutant une petit touche de rhubarbe... Vous serez séduit!
Tacos au poisson grillé, sauce chipotle et lime
Voici une version revisitée du classique mexicain. Une portion de deux tacos contient seulement 384 calories et vous fournira l'énergie...
Barres de grains entiers crues et onctueuses
Il est utile d'avoir ces barres à portée de main quand on n'a pas le temps de déjeuner. Elles font...
Gruau d’avoine aux canneberges et à la cardamome
Considéré comme une spécialité écossaise ou irlandaise, le gruau d'avoine est la forme la plus rudimentaire de cette céréale. Sa...
Salade de quinoa et pois chiches, sauce au miel et citron vert
Ce sont les saponines à la surface des grains qui donnent au quinoa une saveur désagréablement amère. Pour éliminer cette...
Biscuits à la citrouille
Ces petites friandises sont riches en fibres, en bêta-carotène et en minéraux, notamment en potassium.