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18 salades-repas en moins de 30 minutes

À vos fourchettes! Délectez-vous de salades-repas originales, colorées et irrésistibles. Elles regorgent de fruits et de légumes d’une grande valeur nutritive.

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Une salade de romaine à la dinde en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de romaine à la dinde

De la dinde, des poivrons et des haricots rouges pour une salade-repas délicieuse!

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Une salade tiède à la courge et au quinoa en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade tiède à la courge et au quinoa

Cette recette de salade repas est rapide à préparer. En plus, vous allez vous régaler!

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Une salade de quinoa, de pois chiches et d’avocat en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de quinoa, de pois chiches et d’avocat

Le quinoa a de nombreux bienfaits pour la santé. Vous pourrez en profiter en dégustant cette délicieuse salade-repas.

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Une salade d’épinards aux crevettes en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade d’épinards aux crevettes

Amateur de crevettes, cette recette de salade-repas est faite pour vous!

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Une salade Cobb allégée en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade Cobb allégée

Le mélange de la saveur classique de la salade Cobb avec des ingrédients nutritifs comme le yogourt grec, les pommes hachées et les pois chiches donne un résultat des plus bénéfiques.

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Une salade de riz et de crevettes à l’ail en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de riz et de crevettes à l’ail

Cette recette de salade-repas aux crevettes ne prend que 30 minutes à préparer.

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Une salade de bœuf piquante de la Mongolie en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de bœuf piquante de la Mongolie

Si vous n’avez pas peur des plats épicés, cette recette est faite pour vous! Cette salade est un vrai repas complet!

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Une salade méditerranéenne au quinoa avec tahini au citron en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade méditerranéenne au quinoa avec tahini au citron

Après un petit temps de refroidissement, vous pourrez vous régaler avec cette délicieuse salade-repas!

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Une salade de poulet au quinoa en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de poulet au quinoa

Si vous n’avez plus d’idée pour votre prochain lunch, cette salade-repas devrait combler vos attentes!

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Une salade de roquette et de riz brun en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de roquette et de riz brun

Vous pouvez remplacer la roquette fraîche par de jeunes épinards dans cette recette de salade-repas.

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Une salade de poulet et de noix de cajou au cari en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de poulet et de noix de cajou au cari

Il ne fait aucun doute: cette recette de salade-repas aux saveurs orientales va vous régaler!

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Une salade de crevettes à l’avocat en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de crevettes à l’avocat

Amateur de piment, cette salade-repas est faite pour vous!

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Une salade thaï de pâtes au poulet en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade thaï de pâtes au poulet

Même si vous n’êtes pas habitués aux mets asiatiques, nous sommes sûrs que cette salade-repas au poulet va vous plaire!

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Une salade ranch de dinde et de pâtes en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade ranch de dinde et de pâtes

Simple et efficace, cette recette de salade offre un repas complet parfait pour votre lunch!

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Une salade aux pâtes papillon et aux épinards en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade aux pâtes papillon et aux épinards

La dose d’épinards contenue dans cette salade-repas vous apportera une bonne quantité de fer nécessaire à une bonne santé.

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Une salade de saumon aux pommes de terre en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de saumon aux pommes de terre

Des filets de saumon et des pommes de terre pour une délicieuse salade-repas!

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Une salade de poulet niçoise en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de poulet niçoise

Pour une petite revisite de la salade niçoise: optez pour le poulet!

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Une salade de riz Jambalaya en guise de repas.Sélection du Reader's Digest

Salade de riz Jambalaya

Si vous ne connaissez pas encore le riz Jambalaya, vous allez être agréablement surpris par cette salade-repas.

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