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50 faits intéressants sur le sexe que vous ne savez probablement pas

Tout ce que vous voulez savoir sur le sexe: des raisons qui expliquent que porter des chaussettes est plus sexy que la lingerie à la façon de dormir avec votre douce moitié… et bien plus.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: près de 10% des rêves sont sexuels.VERA PETRUNINA/SHUTTERSTOCK

Près de 10% des rêves sont sexuels

Les rêves sexuels ne sont pas seulement réservés aux jeunes adolescents… En fait, près d’un rêve sur dix est osé autant chez les hommes que chez les femmes, selon une étude publiée par l’Académie Américaine de la Médecine du Sommeil. Or, les femmes étaient plus susceptibles d’avoir des rêves sexuels sur des politiciens, des célébrités ou même leurs exs, tandis que les hommes étaient plus susceptibles de rêver d’avoir des relations sexuelles avec plusieurs partenaires à la fois.

Vous êtes intrigué par la signification de ces rêves étranges? Voici 25 choses surprenantes qu’ils révèlent sur vous.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les femmes ont des érections.G-STOCKSTUDIO/SHUTTERSTOCK

Les femmes ont des érections

Les femmes ont elles aussi des érections. Et même si elles sont plus petites que leur homologue masculin, elles sont tout aussi importantes, constate la sexologue Sadie Allison. «Le clitoris est composé du même tissu érectile spongieux que le pénis, qui se dilate et se gorge de sang lorsqu’il est excité», explique-t-elle. «Vous pouvez facilement l’observer – il suffit de regarder votre clitoris ou de le toucher lorsque vous êtes excité. Vous sentirez qu’il est plus gros.»

Faites grimper le désir avec ces 30 trucs aphrodisiaques les plus efficaces.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: 3% des personnes n'ont aucun fantasme sexuel.SVERSHINSKY/SHUTTERSTOCK

3% des personnes n’ont aucun fantasme sexuel

Justin Lehmiller, chercheur sur les fantasmes sexuels à l’Institut Kinsey aux États-Unis, relate que 97% des gens ont des fantasmes sexuels, même si la plupart n’en parlent pas ouvertement.

La grande majorité des personnes confie fantasmer sur quelque chose plusieurs fois par semaine, voire quotidiennement. Très peu de personnes confient n’avoir aucun fantasme sexuel.

Votre vie sexuelle ne vous satisfait pas? Essayez ces façons de l’améliorer rapidement.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le mal de tête donne envie!F8 STUDIO/SHUTTERSTOCK

Le mal de tête donne envie…

Contrairement au cliché populaire, «Pas ce soir, j’ai mal à la tête», une étude a révélé que ce ne sont pas toutes les personnes souffrant de maux de tête qui évitent l’activité sexuelle. Au contraire, les personnes souffrant de migraine ont signalé des niveaux plus élevés de désir sexuel selon les recherches effectuées par la faculté de médecine de l’Université Wake Forest aux États-Unis.

Pourquoi? Le professeur-adjoint en anesthésiologie, Timothy Houle, à la tête du projet, estime que «le désir sexuel et les migraines peuvent être influencés par le même produit chimique du cerveau».

Par ailleurs, les relations sexuelles font partie des meilleurs trucs pour prévenir les migraines!

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le clitoris est bien plus gros que vous ne le pensez.IMG STOCK STUDIO/SHUTTERSTOCK

Le clitoris est bien plus gros que vous ne le pensez

Le clitoris est bien plus grand que sa partie visible. Le «complexe vaginal urétral clitoridien», sous la peau, est également responsable d’une grande partie de l’excitation, explique la coach sexuelle Stella Harris.

Lorsqu’une femme est excitée, le canal vaginal s’allonge. «Non seulement c’est fascinant, mais c’est aussi l’une des raisons pour lesquelles attendre d’être pleinement excité avant d’avoir une relation sexuelle donne une relation grandement plus agréable. C’est toujours meilleur lorsque votre corps est prêt», dit-elle.

Inspirez-vous de ces secrets de couples sexuellement épanouis.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: gardez vos chaussettes pour avoir un orgasme.SRISAKORN WONGLAKORN/SHUTTERSTOCK

Envie d’un orgasme? Gardez vos chaussettes!

Oubliez la lingerie fine! Si vous voulez augmenter vos chances d’avoir un orgasme au lit, gardez vos chaussettes pendant vos rapports sexuels! C’est du moins ce qu’affirme une recherche menée par l’Université de Groningen.

Sans connaître la raison exacte, une théorie veut que les pieds froids puissent interférer avec la capacité de se laisser aller pendant les rapports sexuels, en particulier chez les femmes, dit Fran Walfish, psychothérapeute. En effet, pour avoir un orgasme, vous devez être totalement détendu et exempt d’anxiété.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: un gros pénis n’étire pas les vagins.MYKHAILO BAIDALA/SHUTTERSTOCK

Un gros pénis n’étire pas les vagins

Un mythe étrange veut que le fait d’avoir trop de relations sexuelles, d’avoir des relations sexuelles avec un partenaire bien membré ou encore un jouet sexuel aux dimensions spéciales peut étirer le vagin.

Ridicule!, selon Stella Harris. «Le canal vaginal est un muscle et ne s’étire pas de façon permanente», explique-t-elle. «Le vagin est incroyablement résistant et rebondit rapidement.» De plus, la forme et la taille des lèvres sont uniques à chaque femme et ne sont pas indicatives de ses antécédents sexuels.

Renseignez-vous sur les bienfaits des relations sexuelles sur la santé physique et mentale.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le point G existe. Sauf que non.ARADAPHOTOGRAPHY/SHUTTERSTOCK

Le point G existe. Sauf que non.

«Le point G est un abus de langage, car ce que nous considérons comme le «point» n’est pas une entité anatomique distincte», dit Harris. «C’est une zone de l’éponge urétrale qui est très sensible pour de nombreuses personnes. Mais les corps et l’excitation sont complexes, et il n’y a pas de technique infaillible, ni même de zone érogène, qui fonctionne pour toutes les femmes». Donc, vous pourriez avoir un «spot» que vous identifiez comme votre point G, mais essentiellement il ne sera pas de même pour votre meilleure amie.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: en parler plus pour en faire moins.FJZEA/SHUTTERSTOCK

En parler plus pour en faire moins

Le sexe est plus que jamais présent dans les films, les médias, la musique, mais cela ne se traduit pas nécessairement par des moments plus coquins. Les ménages Américains ont déclaré avoir 16 fois moins de relations sexuelles par année entre 2010 et 2014 par rapport à 2000 et 2004, selon une étude menée en 2017.

Dans un même ordre d’idées, les gens du groupe suivi de 2000 à 2004 avaient également environ neuf fois moins de relations sexuelles par rapport au groupe de 1995 à 1999.

Une autre étude effectuée précédemment, avait démontré que le bonheur des adultes de plus de 30 ans avait diminué entre 2000 et 2014. Étrange coïncidence?

Consultez les réponses aux questions que vous n’avez jamais osé poser à votre gynécologue.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le pic sexuel d'une personne est à 25 ans.Jacob Lund/Shutterstock

Le pic sexuel d’une personne est à 25 ans

C’est vers l’âge de 25 ans qu’un Américain aura normalement le plus de relations sexuelles dans sa vie, selon une étude. Cette dernière relève que les personnes dans la vingtaine ont des relations sexuelles plus de 80 fois par année, ce qui diminue à 60 fois chez les 45 ans, puis 20 fois chez les 65 ans. La fréquence sexuelle diminuerait en fait de 3.2% par année.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: la circonférence compte, pas la longueur.GITANNA/SHUTTERSTOCK

La circonférence compte, pas la longueur

«Le vagin est principalement recouvert de mécanorécepteurs d’étirement, ce qui signifie que la circonférence (ou la largeur) est un aspect plus important du pénis pour les femmes», explique Nicole Prause, psychologue et chercheuse en physiologie sexuelle à l’Université de Californie.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les condoms de fantaisie allument surtout votre porte-feuille.CHINGYUNSONG/SHUTTERSTOCK

Les condoms de fantaisie allument surtout votre porte-feuille

Vous savez ces condoms à saveur de banane ou encore les nervurés? De vulgaires gadgets de marketing, selon Prause. «Le vagin est relativement insensible à la douleur et à la stimulation. On effectue, par exemple, des chirurgies sans anesthésie sur les parois vaginales», dit-elle. «Alors les préservatifs avec toutes les petites bosses, petits poils et petits pics? Pas la peine!» Si vous souhaitez utiliser un autre moyen de contraception, voici ce que vous devez savoir sur la pilule contraceptive.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: plus de poussées n'équivalent pas à plus de plaisir.TAM PATRA/SHUTTERSTOCK

Plus de poussées n’équivalent pas à plus de plaisir

Oubliez ce que vous voyez dans le porno! La rapidité n’excite pas la plupart des femmes et peut même causer des douleurs et des blessures, dit Prause. «L’endroit commun où les femmes ressentent de la douleur pendant les rapports sexuels est le vestibule vulvaire, juste sous l’ouverture du vagin, où une peau fine s’étend sous l’ouverture qui est très vulnérable à l’abrasion et aux déchirures», dit-elle.

«C’est pourquoi, en général, les femmes n’apprécient pas des séries de coups qui traînent simplement le pénis à plusieurs reprises dans cette zone, créant des frictions douloureuses assez rapidement. Comme sexothérapeute, je suggère souvent de ne pas faire des rapports sexuels le point central de votre sexualité», conclut Prause.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les hommes peuvent avoir un orgasme sans éjaculer.VIOLETSTUDIO/SHUTTERSTOCK

Les hommes peuvent avoir un orgasme sans éjaculer

L’orgasme et l’éjaculation sont deux réponses physiologiques distinctes chez l’homme. «Alors que l’éjaculation coïncide généralement avec l’orgasme, les deux se produisent de manière succincte, l’orgasme venant légèrement avant l’éjaculation et diminuant pendant celle-ci», explique Xanet Pailet, éducatrice sexuelle. «Les hommes peuvent apprendre à faire la différence entre les deux et à avoir des orgasmes sans éjaculer.»

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: avoir des relations sexuelles pourrait augmenter vos performances au travail.YULAI STUDIO/SHUTTERSTOCK

Vous voulez être plus performant au boulot?

Avoir des relations sexuelles pourrait enfin vous faire dégoter la promotion que vous attendiez tant! – et non, nous ne parlons pas de coucher avec votre patron… Il s’avère qu’avoir une vie sexuelle épanouie est lié à une meilleure satisfaction au travail et à un plus grand engagement au travail, qui peuvent tous deux vous aider à faire avancer votre carrière, selon une étude réalisée par l’Oregon State University.

Sinon, il existe d’autres moyens de vous faire remarquer par vos patrons.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les hommes souffrent autant que les femmes d'une faible libido.WAVEBREAKMEDIA/SHUTTERSTOCK

Les hommes souffrent autant que les femmes d’une faible libido

«Le nombre de couples se plaignant d’un faible désir sexuel chez le partenaire masculin est à peu près égal à ceux se plaignant d’un faible désir sexuel chez la femme», explique Stephanie Buehler, psychologue et sexologue. «Les couples doivent accepter qu’il soit parfaitement normal d’avoir des désirs incompatibles et de déterminer à la fois la fréquence sexuelle et les moyens d’initier des relations sexuelles qui fonctionnent pour eux», ajoute-t-elle.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: qu'est-ce que l’atrophie clitoridienne?GRUBLEE/SHUTTERSTOCK

L’atrophie clitoridienne

«Il existe une condition médicale connue sous le nom d’atrophie clitoridienne, qui survient lorsque le clitoris ne reçoit pas suffisamment d’afflux sanguin, l’incitant à se rétracter», explique Allison. L’atrophie du pénis peut également survenir, bien qu’elle soit moins probablement liée au manque de relations sexuelles et plus souvent causée par le vieillissement ou une blessure.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les fantasmes sont rarement concrétisés.AFRICA STUDIO/SHUTTERSTOCK

Les fantasmes sont rarement concrétisés

La plupart des gens semblent satisfaits de garder leurs fantasmes sexuels strictement imaginaires. Moins d’un tiers des participants d’une étude ont déclaré avoir déjà réalisé leur plus gros fantasme, dit Lehmiller.

N’ayez pas peur de découvrir les secrets bien gardés pour du sexe fougueux.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les vibrateurs ont d'abord été développés en tant que dispositif médical.SIRTRAVELALOT/SHUTTERSTOCK

Les vibrateurs ont d’abord été développés en tant que dispositif médical

Le vibrateur a été inventé en 1869 comme traitement à «l’hystérie» et aux mystérieux «troubles féminins», raconte Allison. Chaque fois qu’une femme était bouleversée mentalement ou émotionnellement, on utilisait un grand masseur à vapeur pour masser les organes génitaux dans le but de provoquer un «paroxysme hystérique», le terme de l’époque pour signifier l’orgasme.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: 75% des femmes n’ont pas d’orgasme après des relations sexuelles «régulières».DEAN DROBOT/SHUTTERSTOCK

75% des femmes n’ont pas d’orgasme après des relations sexuelles «régulières»

Beaucoup de gens s’inquiètent que la partenaire féminine n’ait pas d’orgasme pendant une relation sexuelle dite «normale». Mais non seulement, c’est tout à fait normal, mais c’est le cas pour la grande majorité des femmes, dit Buehler. 75% des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne directe – d’une main, d’un jouet ou d’une position spéciale – pour atteindre l’orgasme.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: l'ovule choisit le sperme «gagnant».HELEN SUSHITSKAYA/SHUTTERSTOCK

L’ovule choisit le sperme «gagnant»

Vous imaginez encore la conception d’un bébé comme une course à l’ovule où le sperme le plus rapide gagne et transmet ses gènes au nourrisson? C’est l’un des mythes les plus répandus, dit la sexologue Jill McDevitt, experte en sexualité humaine.

«En réalité, les ovules ont des mécanismes biologiques sophistiqués qui choisissent activement les spermatozoïdes qu’ils autorisent et ce n’est pas toujours le premier à s’être pointé le bout du nez», explique Jill McDevitt.

Vous essayez d’avoir un enfant? Soyez attentif à ces 7 signes d’infertilité.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le sexe pendant la rupture… pas toujours une mauvaise idée.Dragana Gordic/Shutterstock

Le sexe pendant la rupture… pas toujours une mauvaise idée

Une nouvelle étude, publiée dans The Archives of Sexual Behavior, constate que non seulement les relations sexuelles n’interfèrent pas avec le processus de séparation, mais elles pourraient au contraire aider à «clore le dossier».

Par contre, ne faites jamais ces 13 choses après une rupture si vous voulez passer à autre chose.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les 4 étapes des relations sexuelles.JOHN KONRAD/SHUTTERSTOCK

Les 4 étapes des relations sexuelles

Connaissez-vous les quatre étapes de bases? «Assurez-vous d’atteindre chaque étape avant de passer à la suivante. Commencez par les baisers, puis les câlins, passez au doigté et enfin à la relation sexuelle», conseille Miller.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: avez-vous une liste de célébrités désirées?POPCORNER/SHUTTERSTOCK

Une liste de célébrités désirées?

Quelle est la principale cible des fantasmes? Plus de la moitié des répondants ont déclaré qu’ils fantasmaient sur leur partenaire actuel, tandis que seulement 7% ont déclaré qu’ils fantasmaient sur certaines célébrités, dit Lehmiller. En fin de compte, les célébrités ne nourrissent pas vraiment beaucoup de fantasmes finalement.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les personnes âgées ont l'un des meilleurs rapports sexuels.LIDERINA/SHUTTERSTOCK

Les personnes âgées ont l’un des meilleurs rapports sexuels

En fait, avoir de l’expérience sexuelle peut signifier que votre vie sexuelle est plus épanouissante que celle des plus jeunes. Adopter un mode de vie sain en faisant de l’exercice, en mangeant correctement et en gérant le stress est la clé d’une vie sexuelle saine, dit Sarah de la Torre, gynécologue-obstétricienne.

Il y a beaucoup d’idées fausses sur le sexe après 50 ans qu’il faut cesser de croire!

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les jouets sexuels ne sont pas réglementés.AFRICA STUDIO/SHUTTERSTOCK

Les jouets sexuels ne sont pas réglementés

On pourrait penser que quelque chose qui est conçu pour être placé dans une zone aussi intime ferait l’objet d’une surveillance fédérale ou commerciale pour garantir des normes de sécurité et de qualité, mais les jouets sexuels ne sont pas considérés comme des dispositifs médicaux et, en tant que tels, ils ne sont absolument pas réglementés, explique Jessica Gordon, propriétaire d’une boutique osée.

«Il existe actuellement sur le marché des articles fabriqués à partir de matériaux dont l’utilisation dans les jouets pour enfants est interdite», dit-elle. «Méfiez-vous des vendeurs en ligne sur des plateformes comme Amazon et eBay. Achetez uniquement dans des magasins de confiance qui s’engagent à ne vendre que des jouets sexuels et des lubrifiants sans danger pour le corps et non-toxiques», recommande Jessica Gordon.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: quel est le fantasme le plus courant?MIRIAM DOERR MARTIN FROMMHERZ/SHUTTERSTOCK

Se faire attacher?

Donc, si tout le monde a des fantasmes, quel est le plus courant? «Le fantasme sexuel le plus populaire parmi les Américains aujourd’hui est le sexe à plusieurs partenaires ou en groupe, suivi du bondage (ou BDSM), une pratique sexuelle sadomasochiste dans laquelle un des partenaires est attaché», dit Lehmiller.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les conservateurs sont plus susceptibles de fantasmer sur l’immoralité.LISA A/SHUTTERSTOCK

Les conservateurs sont plus susceptibles de fantasmer sur l’immoralité

«De nombreuses données démographiques, y compris les tendances politiques, affectent les statistiques de fantaisie sexuelle», dit Lehmiller. Par exemple, ses recherches, effectuées aux États-Unis, ont révélé que par rapport aux démocrates, les républicains étaient plus susceptibles de fantasmer sur des activités sexuelles qui sont généralement considérées comme immorales – comme l’infidélité et les orgies – ou tabou – comme le voyeurisme. Mais que se cache-t-il réellement derrière l’infidélité? 

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: trop de masturbation rend les relations sexuelles plus compliquées.WEARE/SHUTTERSTOCK

Trop de masturbation rend les relations sexuelles plus compliquées

De nombreux hommes souffrent d ’«éjaculation retardée», explique Cyndi Darnell, sexologue clinique et thérapeute relationnelle. Une des raisons à cela est un «style de masturbation idiosyncratique» qui signifie qu’ils se sont habitués à un certain type de pression et de vitesse en se masturbant manuellement et ont maintenant du mal à le reproduire avec un partenaire par voie vaginale ou orale, ce qui en fait une expérience moins que satisfaisante pour les deux partenaires, dit-elle.

Bien que ce soit plus rare, les femmes peuvent aussi avoir cette difficulté.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le pénis et le vagin représentent moins de 10% des zones érogènes.PROSTOCK-STUDIO/SHUTTERSTOCK

Le pénis et le vagin représentent moins de 10% des zones érogènes

Le corps tout entier est érogène… le fait de se concentrer uniquement sur les organes génitaux peut entraîner une pression sur les performances, selon Darnell.

Plutôt que de se concentrer directement sur les organes génitaux, passez du temps à exciter tout le corps en stimulant chaque membre et le torse, recommande-t-elle. «Aller directement vers les organes génitaux est souvent la cause de rapports sexuels insatisfaisants dans les relations à long terme», dit-elle.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: vous pouvez avoir une ITS sans le savoir.F8 STUDIO/SHUTTERSTOCK

Vous pouvez avoir une ITS sans le savoir

Les infections transmises sexuellement peuvent être sournoises, donc même si vous pensez que vous connaissez vraiment bien votre corps et que vous faites attention avec qui vous couchez, vous pouvez toujours avoir l’une de ces infections dangereuses, dit Robert Huizenga.

«Beaucoup trop de gens oublient le fait que les ITS ne présentent pas toujours des symptômes révélateurs évidents», dit-il. C’est pourquoi il est si important pour tous les adultes sexuellement actifs de faire des tests de dépistage fréquemment.

C’est l’une des choses que vous devez savoir sur les relations sexuelles dans la quarantaine.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: vous ne pouvez pas dire si votre partenaire a une ITS simplement en le regardant.RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK

Vous ne pouvez pas dire si votre partenaire a une ITS simplement en le regardant

«Une erreur fréquente que font les gens est de confondre une bonne hygiène avec une bonne santé», déclare Noni Ayana, sexologue. «Ce n’est pas parce que votre partenaire semble propre à l’extérieur qu’il est exempt d’ITS à l’intérieur.» Beaucoup de ITS ne présentent aucun symptôme visible.

Une vie sexuelle saine signifie d’avoir une conversation avec votre partenaire sexuel pour discuter d’un plan sur la manière de se garder mutuellement en sécurité et en bonne santé.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le désir ne précède pas toujours l'excitation.BURITORA/SHUTTERSTOCK

Le désir ne précède pas toujours l’excitation

C’est un mythe de penser qu’il faille éprouver un désir sexuel avant de pouvoir être excité. En fait, chez certaines personnes, c’est même l’inverse, constate la thérapeute matrimoniale et familiale Irene Schreiner. «Chez les personnes qui ont une faible libido, afin qu’elles ressentent le désir d’avoir des relations sexuelles, elles doivent d’abord être excités. C’est pourquoi le flirt régulier et l’affection physique sont si importants», termine-t-elle.

Découvrez les raisons pour lesquelles les hommes disent «non» au sexe.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: aucun couple n'est parfaitement équilibré.RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK

Aucun couple n’est parfaitement équilibré

Vous pensez peut-être que si vous pouviez faire correspondre les libidos de votre partenaire et la vôtre, votre vie serait de miel et de rosée. La vérité, cependant, est qu’aucun couple n’est parfaitement synchronisé et que les libidos varient constamment, dit Schreiner. «Il y a souvent une personne avec un désir plus fort que l’autre dans un couple», dit-elle.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le sexe ne doit pas nécessairement finir en orgasme.LIGHTFIELD STUDIOS/SHUTTERSTOCK

Le sexe ne doit pas nécessairement finir en orgasme

«L’idée que le sexe doit conduire à l’orgasme peut être une pensée très dommageable pour les personnes de tous genres et sexualités, car elle exerce une pression excessive sur ces personnes et peut mener à l’anxiété – les deux ennemis du plaisir sexuel», déclare Melissa Coats, conseillère en thérapie sexuelle. «Il existe de nombreuses façons de trouver du plaisir dans un contact sexuel sans atteindre l’orgasme.»

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: 1 femme sur 6 n'a jamais eu d'orgasme.CHAMELEONSEYE/SHUTTERSTOCK

1 femme sur 6 n’a jamais eu d’orgasme

Environ 15% des femmes déclarent n’avoir jamais atteint l’orgasme. «Je reçois de nombreux clients dans mon bureau, en particulier des femmes, qui craignent qu’il y ait quelque chose de dysfonctionnel dans leur corps s’ils n’ont jamais eu d’orgasme», dit Coats. Viser absolument l’orgasme détourne le plaisir réel que vous pouvez ressentir et tirer d’une vie sexuelle saine, dit-elle. Sachez que l’atteinte de l’orgasme n’est pas une exigence pour profiter d’une vie sexuelle saine et épanouie.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le «sextoy» le plus efficace est… votre voix.DMYTRO ZINKEVYCH/SHUTTERSTOCK

Le «sextoy» le plus efficace est… votre voix

Pensez-vous que si votre partenaire vous aime vraiment, il sait forcément comment vous faire plaisir au lit? Détrompez-vous, dit Melody Li, thérapeute conjugale et familiale, spécialiste des relations.

«La culture nord-américaine a longtemps rendu les femmes honteuses de prendre en charge leur plaisir sexuel. J’encourage personnellement les partenaires à arrêter les suppositions et à s’exprimer, verbalement ou par le toucher. Il est parfaitement normal de demander ce que vous aimez!», conclut-elle.

Vous serez surpris par ces 8 choses que les hommes trouvent sexy chez les femmes!

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: la thérapie sexuelle n'est pas réservée aux vierges et aux puceaux.PRESSMASTER/SHUTTERSTOCK

La thérapie sexuelle n’est pas réservée aux vierges et aux puceaux

Tout le monde peut rencontrer des problèmes sexuels. Un sexologue qualifié peut vous aider à identifier les problèmes sous-jacents et à les résoudre, souligne Coats.

«Lorsqu’un individu se sent anxieux au sujet de son corps ou de sa capacité de performance, il est fort probable qu’il ne ressente pas de plaisir», explique-t-elle. «L’anxiété est généralement présente lorsque quelqu’un éprouve une variété de problèmes tels que l’éjaculation précoce, les problèmes de désir, la dysfonction érectile ou encore un manque de confiance envers son image corporelle.»

Ne vous inquiétez pas, ces problèmes de sexe sont fréquemment abordés en thérapie de couple.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le condom reste le moyen de contraception par excellence.SONG_ABOUT_SUMMER/SHUTTERSTOCK

Le condom reste le moyen de contraception par excellence

La fameuse méthode du «retrait», qui consiste à retirer son pénis du vagin juste avant l’éjaculation, n’est pas très efficace pour prévenir la grossesse, souligne Zvi Zuckerman, médecin et sexologue. De 10% à 18% des femmes qui «utilisent» cette méthode tombent enceintes dans l’année.

«L’homme doit avoir un haut niveau de contrôle sur son éjaculation et une grande responsabilité pour se retirer à temps», explique-t-il. «Si les spasmes éjaculatoires ont déjà commencé, quelques gouttes de sperme dans le vagin suffisent à provoquer une grossesse. Chaque goutte de sperme contient une grande quantité de sperme. Parfois, l’homme ne sent même pas ces premières gouttes», poursuit Zuckerman.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: ous pouvez casser un pénis.SHEFF/SHUTTERSTOCK

Vous pouvez casser un pénis

Une fracture du pénis est bel et bien possible, bien que relativement rare. «Le risque le plus élevé de fractures du pénis survient lorsque le couple change de position alors que le pénis en érection reste à l’intérieur du vagin», explique-t-il. «Si vous souhaitez changer de position, je vous conseille de commencer par retirer complètement le pénis du vagin.»

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: les sextos peuvent améliorer votre relation.MELINDA NAGY/SHUTTERSTOCK

Les sextos peuvent améliorer votre relation

Envoyer des messages et des photos torrides à votre tendre moitié augmente à la fois votre satisfaction sexuelle et l’état général de votre relation, explique Emily Stasko, auteure principale d’une étude sur les impacts du sexting sur les relations sexuelles.

«Nous avons trouvé une relation entre le fait de s’échanger des sextos et la satisfaction sexuelle et relationnelle», a déclaré Emily Stasko. Cependant, pour les personnes qui ont reçu ou envoyé un seul sexto, il semble qu’il ait diminué leur satisfaction sexuelle. Cela pourrait indiquer que les messages osés sont nocifs pour établir une relation, mais utile pour en maintenir une.

Évitez cependant les pires aliments qui «tuent» votre libido!

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: un concombre n'est pas un jouet sexuel.BRENT HOFACKER/SHUTTERSTOCK

Un concombre n’est pas un jouet sexuel

Le silicone, l’acier, le Pyrex, le verre ou le bois spécialement laminé sont les seuls matériaux qui sont réellement sûrs pour une utilisation à l’intérieur de votre corps, selon un examen de l’Université de Yale.

Les jouets fabriqués avec du vinyle, du latex ou une combinaison de ces matériaux avec d’autres plastiques ne sont pas considérés comme sans danger pour le contact avec la peau et ne doivent être utilisés qu’avec l’ajout d’un préservatif, ont ajouté les chercheurs.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le sexe est un médicament puissant.SYDA PRODUCTIONS/SHUTTERSTOCK

Le sexe est un médicament puissant

Avoir une vie sexuelle épanouie n’est pas seulement bon pour votre humeur, mais des études ont montré que cela peut également améliorer votre santé cardiaque, renforcer votre système immunitaire et réduire les risques de contracter un cancer.

Les chercheurs disent que c’est parce que de bonnes relations sexuelles abaissent votre niveau de stress, améliorent l’équilibre hormonal et comptent même comme un peu d’exercice. Meilleur entraînement de tous les temps?

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: la vie ne doit pas imiter l'art.FREELYSKY/SHUTTERSTOCK

Le sexe réaliste

Trop de gens pensent encore qu’une «bonne» expérience sexuelle devrait ressembler à ce qu’ils voient dans un film pornographique. Pourtant, la vie ne doit pas imiter l’art, déclare Alex Chinks, psychologue et sexologue. Les films sont une concoction de fantaisie, d’effets spéciaux et de montage que vaguement liés à la réalité. Il est important de réaliser que le bon sexe est généralement obtenu par les actes les plus simples et une connexion significative avec son partenaire.

N’hésitez pas à faire du sport ensemble pour pimenter votre vie de couple.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: mieux vaut utiliser un bon lubrifiant personnel.OATS.CHUMNAK/SHUTTERSTOCK

Lu-bri-fiez!

Utiliser un bon lubrifiant personnel peut faire (plus) que toute la différence, estime Maureen Miller. «Mettez une goutte ou deux dans un préservatif avant de le mettre – vous vous demanderez pourquoi vous n’avez jamais fait cela auparavant», dit-elle. Le lubrifiant facilite également la masturbation féminine lorsque le partenaire est moins habile.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le manque d'érection ne signifie pas qu'il n'est pas excité.ANDREW BRET WALLIS/SHUTTERSTOCK

Le manque d’érection ne signifie pas qu’il n’est pas excité

«Je n’ai aucune idée de la raison pour laquelle le mythe persiste selon lequel un pénis en érection doit rester en érection pour montrer son intérêt. Les relations sexuelles sont susceptibles d’explorer de nombreux types de plaisir, dont le plaisir relaxant (par exemple, le massage) et le toucher réconfortant (par exemple, un câlin)», dit Prause. Une érection ne signifie donc pas une pénétration automatique et n’est pas non plus le seul indicateur de l’excitation d’un homme.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: 80% des femmes auront des relations sexuelles douloureuses.TRIOCEAN/SHUTTERSTOCK

80% des femmes auront des relations sexuelles douloureuses

La grande majorité des femmes auront des rapports sexuels douloureux au moins une fois dans leur vie, explique une experte en douleur pelvienne, Tara Langdale-Schmidt. «Si cela vous arrive, n’ayez pas honte et ne vous tournez pas vers des antidouleurs», dit-elle. «Il existe de nombreuses ressources vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour obtenir de l’aide, des informations et des traitements qui peuvent vous aider.»

Vos relations sexuelles sont douloureuses? Découvrez 11 explications très surprenantes.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: la plupart des femmes peuvent avoir des orgasmes multiples.WEEDEZIGN/SHUTTERSTOCK

La plupart des femmes peuvent avoir des orgasmes multiples

Qu’il s’agisse d’un manque de compréhension de leur propre corps ou que leur partenaire ne comprenne pas ce qu’est le bon sexe, de nombreuses femmes ne profitent pas du fait qu’elles peuvent avoir des orgasmes multiples et différents, dit John Wilder, coach relationnel et sexuel. Le vrai problème est qu’il n’existe pas d ’«école du sexe» pour les adultes et on suppose que tout le monde saura et comprendra comment faire. Mais le bon sexe vient avec le temps, c’est trop souvent une compétence acquise, pense John Wilder.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le sens de l'humour est l'attribut le plus sexy.BRANISLAV NENIN/SHUTTERSTOCK

Le sens de l’humour est l’attribut le plus sexy

«Si le sexe doit être passionné, il doit aussi être amusant, alors n’ayez pas peur de sourire et même de rire pendant les rapports sexuels, surtout en cas d’accident occasionnel», déclare Jonathan Bennett, coach relationnel.

Péter pendant les rapports sexuels peut arriver… Il est aussi possible de tomber du lit, perdre un verre de contact, faire une hausse de pression ou encore émettre une grande variété de bruits bizarres… Ne vous prenez donc pas trop au sérieux pendant l’acte. Soyez à l’aise l’un avec l’autre et vivez plus qu’une seule gamme d’émotions pendant vos rapports sexuels.

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Ce que vous ne savez pas sur le sexe: le sexe ne devrait jamais faire de mal.BRANISLAV NENIN/SHUTTERSTOCK

Le sexe ne devrait jamais faire de mal

«Les rapports sexuels ne devraient jamais être douloureux», dit Buehler. «D’une manière ou d’une autre, les femmes reçoivent souvent le message que le sexe est parfois douloureux.

L’acte de se faire dévierger peut être inconfortable, mais après ce premier rapport sexuel, aucun autre ne devrait être douloureux. Si c’est le cas, parlez à votre médecin des causes et des traitements possibles, dit-elle.

Faites attention à ces comportements que l’on croit bons, mais qui sont toxiques dans un couple.

Reader's Digest
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