Adultère : 13 vérités que vous ignorez sur l’infidélité

Votre relation pourrait-elle survivre à une aventure extraconjugale? Nous faisons le point sur les 13 mythes les plus répandus au sujet de l’infidélité dans un couple.

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Infidélité: fréquence et études sur l'adultère.Syda Production/Shutterstock

L'infidélité est plus fréquente que vous ne le pensez

Malgré la réprobation universelle, l'infidélité se produit avec une remarquable régularité. Si les statistiques varient d'une étude à l'autre, elles indiquent qu'en général 20 à 50% des hommes et 15 à 30% des femmes ont des aventures extraconjugales. Ces données sont également constantes à travers les époques. Le chercheur américain Alfred Kinsey avait déjà démontré dès les années 1950 que 50% des hommes et 26% des femmes aux États-Unis avaient eu des relations extraconjugales.

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Plusieurs couples heureux font face à l'infidélité.tommaso79/Shutterstock

Des couples heureux ont aussi des relations extraconjugales

Une étude menée par Helen Fisher, anthropologue à l'université Rutgers dans le New Jersey, a démontré que 56% des hommes et 34% des femmes ayant eu des relations extraconjugales estimaient leur mariage « heureux» ou «très heureux».

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Les femmes trompent aussi leur mari.Photographee.eu/Shutterstock

Relations extraconjugales : l'écart entre les sexes a grandement diminué

Selon le Centre de recherche National Opinion de Chicago, les femmes sont 40% plus à risques d'être infidèles aujourd'hui qu'il y a 20 ans. Certains experts avancent que les applications et autres sites de rencontre facilitent l'anonymat, les rencontres et éventuellement les relations extraconjugales.

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Infidélité: les hommes et les femmes recherchent des choses différentes.BONNINSTUDIO/Shutterstock

Le milieu de travail, un environnement propice à l'infidélité?

Selon une étude réalisée en 2012 par Undercover Lovers, un site de rencontres extraconjugales du Royaume-Uni, 57% des femmes ont avoué avoir développé de l'amour pour un collègue de travail, alors que seulement 27% des hommes ont dit la même chose.

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Sur les facteurs génétiques liés à l'infidélité.ProStockStudio/Shutterstock

L'infidélité serait-elle dans les gènes?

L'infidélité pourrait être génétiquement prédéterminée. Une étude de l'université Binghamton de New York a établi un lien entre le récepteur de la dopamine D4 (responsable de la recherche de sensations fortes, comme la consommation d'alcool et le jeu) et l'infidélité.

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Ce qu'il faut faire et ne pas faire après une infidélité.Dubova/Shutterstock

Quoi faire après une infidélité?

Ne cherchez pas à connaître tous les détails intimes de cette liaison. Peut-être voudrez-vous savoir les détails sur leurs ébats, le nombre de fois que votre mari et sa partenaire ont fait l'amour ou s'il lui a offert des cadeaux. Savoir ce genre de choses peut s'avérer nuisible, devenir une obsession et bloquer la guérison.

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Le temps est nécessaire après l'infidélité dans un couple. Peter Bernik/Shutterstock

En cas d'infidélité, il faut éviter les décisions précipitées par rapport à la relation

Si votre partenaire commet une infidélité, prenez le temps de vous calmer avant de prendre des décisions définitives. Si vous décidez de rester ensemble et de vous réconcilier, attendez-vous à ce que votre relation amoureuse passe par des hauts et des bas pendant un certain temps, dit la Dre Abrahms Spring.

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La thérapie de couple peut être nécessaire après une infidélité. sakkmesterke/Shutterstock

Lorsque survient une infidélité, il est parfois nécessaire de recourir à une aide professionnelle

La découverte d'une relation extra-conjugale est un traumatisme psychologique, dit la Dre Abrahms Spring. « Les partenaires blessés sont souvent surpris de la sévérité de leur traumatisme et de leurs blessures. Ils doivent comprendre qu'il s'agit d'une réaction normale et commune. »

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Une réflexion s'impose après l'infidélité, de même qu'une prise de responsabilité.Sjale/Shutterstock

Après une infidélité, il faut examiner votre comportement et votre relation

Les deux parties doivent assumer leur responsabilité des problèmes dans la relation. « Cela ne signifie pas que vous devez vous blâmer pour l'infidélité de votre partenaire, mais que vous devez être prêt à accepter votre part de responsabilité, que ce soit 10 % ou 50 %, ou pour ce qui a créé la distance entre vous et ouvert la porte à une tierce partie », dit la Dre Abrahms Spring.

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Il faut être prêt à rebâtir le couple après l'infidélité. wavebreakmedia/Shutterstock

L'effort commun est essentiel pour qu'un couple puisse survivre à l'adultère

Des recherches indiquent qu'il est plus difficile pour un homme de pardonner à sa femme une aventure sexuelle plutôt qu'émotive, tandis qu'il est plus difficile pour une femme de pardonner à son mari une aventure émotive plutôt que sexuelle. Il est donc important de se rappeler que ce qui paraît avoir moins de conséquences pour nous peut avoir des répercussions dévastatrices chez notre partenaire.

Les premiers temps seront difficiles. Vous devrez décider ensemble si cela marque la fin de votre relation ou le début d'une nouvelle phase. Vous devrez faire face aux émotions de façon honnête, sans recourir à la violence verbale. L'un de vous se sentira blessé, trahi et démuni. L'autre se sentira embrouillé et ambivalent devant ses choix - son partenaire, son amant et les nombreuses possibilités sexuelles et relationnelles qu'offre l'Internet. Il se peut qu'il aime deux personnes et qu'il se sente coupable et déchiré devant ses options.

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La communication est essentielle après l'infidélité.Jacob Lund/Shutterstock

Cela paraîtra sans doute cliché, mais la communication et la transparence demeurent essentielles

Après une infidélité, les deux partenaires doivent se faire entendre et respecter. Souvenez-vous que la compréhension n'est pas la même chose que l'acceptation; vous pouvez ne pas comprendre la vision de quelqu'un d'une autre culture tout en essayant de l'écouter et d'admettre qu'elle ait du sens pour lui. Il en va de même avec la communication matrimoniale. Les émotions sont naturelles; la colère, le deuil, la honte et la peur font partie du processus. Le but est de les exprimer sans recourir au blâme, aux insultes, à la violence verbale ou aux menaces d'abandon.

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Le sexe doit reprendre sa place après l'infidélité.vgstudio/Shutterstock

Quelle place pour le sexe après l'adultère?

Après une aventure, certains couples ont un regain d'appétit sexuel : le partenaire trahi veut reconquérir son conjoint, tandis que la personne infidèle cherche à reconnecter avec l'autre. Certains autres couples éviteront tout contact sexuel, ce qui est une mauvaise idée. Plus vous attendrez, plus ce sera difficile de renouer. Faites l'amour. Utilisez vos corps, vos vulnérabilités et votre volonté de prendre des risques, étape par étape, sur le chemin de la guérison.

La personne infidèle pourrait s'ennuyer de la nouveauté, de l'exotisme et de l'aspect tabou de la sexualité avec un autre partenaire et trouver que la sexualité matrimoniale manque de fougue. De son côté, le partenaire trahi pourrait éprouver de la résistance, de la colère, voire ne pas être réceptif sexuellement. Il faut garder à l'esprit que les blessures peuvent prendre du temps à guérir.

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On peut pardonner une infidélité, mais cela prend du temps et un travail sur soi.Strawberry Mood/Shutterstock

Il est possible de pardonner une infidélité

Certaines relations se renforcent après la liaison parce que le couple se rend compte de ce qu'il aurait pu perdre et redouble d'efforts pour retrouver l'intimité. Mais le partenaire infidèle doit demander et gagner son pardon. Les deux parties doivent être honnêtes sur leurs sentiments et assumer la responsabilité de réparer le déséquilibre qui a conduit à l'infidélité. La patience est le secret. Les plaies sont longues à guérir, mais la confiance peut être reconstruite.

Lorsque vous aurez commencé à désamorcer cette bombe émotive, vous pourrez entreprendre un nettoyage et jeter de nouvelles fondations. La question fatidique est de savoir si vous allez décider de rester ensemble.  Plus vous comprendrez les causes ayant mené à cette infidélité, et le rôle que chacun y a joué, plus vous serez en mesure de lâcher prise, avec grâce et bienveillance, ou de continuer ensemble, avec sagesse.

Sans nier ou oublier, et bien que cela nécessite du temps et un travail de la part des deux partenaires, le pardon est possible après l'adultère.

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