Smoothie pêche-gingembre

Name: Smoothie pêche-gingembre
Total time: 15 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 1 tasse de boisson de riz non sucré ((250 ml)); 2 tasses de tranches de pêches (pelées, ou avec la peau) ((500 ml)); 1/2 c. à thé de gingembre moulu ((2 ml) ); 1 poignée de glaçons; un peu de miel

Sélection du Reader's Digest

Les pêches ont une saveur délicieuse, presque décadente, pour seulement 50 calories. Nous les avons mélangées avec le goût doux de la boisson de riz et le zeste du gingembre.

Portions	Temps de préparation
2personnes	15minutes

Portions	Temps de préparation
2personnes	15minutes

Type de repas Boissons et cocktails

Ingrédients

1 tasse de boisson de riz non sucré (250 ml)
2 tasses de tranches de pêches (pelées, ou avec la peau) (500 ml)
1/2 c. à thé de gingembre moulu (2 ml)
1 poignée de glaçons
un peu de miel

Portions: personnes

Unités:

Ingrédients

1 tasse de boisson de riz non sucré (250 ml)
2 tasses de tranches de pêches (pelées, ou avec la peau) (500 ml)
1/2 c. à thé de gingembre moulu (2 ml)
1 poignée de glaçons
un peu de miel

Portions: personnes

Unités:

Type de repas Boissons et cocktails

Préparation

Mélangez tous les ingrédients.

Nos suggestions

Information nutritionnelle :

Par portion: 97 calories, 2 g de protéines, 2 g de matières grasses (0 g de gras saturé), 21 g de glucides, 2 g de fibres, 0 mg de cholestérol, 63 mg de sodium.