Salade de poires au fromage cottage

Name: Salade de poires au fromage cottage
Yield: 6 pers.
Ingredients: 2 tasses de fromage cottage 2%; 2 poires moyennes, (hachées); 2 branches de céleri, (hachées); 1/3 de tasse de pacanes, (hachées); ½ c. à thé de gingembre moulu

Toujours apprécié, ce goûter pratique constitue également un plat parfait à emporter!

Recette de salade de poires au fromage cottage.

Taste of Home

Portions	Temps de préparation
6pers.	10 min.

Portions	Temps de préparation
6pers.	10 min.

Type de repas Salades

Ingrédients

2 tasses de fromage cottage 2%
2 poires moyennes, hachées
2 branches de céleri, hachées
1/3 de tasse de pacanes, hachées
½ c. à thé de gingembre moulu

Portions: pers.

Unités:

Ingrédients

2 tasses de fromage cottage 2%
2 poires moyennes, hachées
2 branches de céleri, hachées
1/3 de tasse de pacanes, hachées
½ c. à thé de gingembre moulu

Portions: pers.

Unités:

Type de repas Salades

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Refroidir jusqu’au moment de servir.

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Valeurs nutritives

2/3 tasse: 135 calories, 6g lipides (1g gras saturés), 9mg cholestérol, 255mg sodium, 14g glucides (8g sucres, 3g fibres), 8g protéines. Échange pour diabétiques: 1 viande maigre, 1 lipide, ½ fruit.