Muesli miel et amandes à préparer la veille

Préparez ce déjeuner au muesli santé d’avance en mélangeant les ingrédients la veille. Les flocons d’avoine à l’ancienne donnent une texture plus agréable à mâcher que le gruau à cuisson rapide. Le matin, ajoutez des tranches de banane ou des petits fruits et un peu plus de lait, au goût.

Un déjeuner simple pour la famille de muesli miel et amandes.
Muesli miel et amandes à préparer la veille
Muesli miel et amandes à préparer la veille
Portions
8portions
Portions
8portions
Préparation
  1. Dans un grand bol de verre, mélangez le lait, le yogourt, le miel, le jus de citron, le gingembre et la vanille (s’il y a lieu). Incorporez les flocons d’avoine, les fruits séchés, les amandes, la noix de coco et les graines de lin. Couvrez et mettez au réfrigérateur pour la nuit.