Lait frappé à la banane et aux petits fruits

Ce délice onctueux et faible en gras vous procurera de l’énergie pour commencer votre journée. Les petits fruits et la banane riches en fibres ainsi que les protéines du lait et du yogourt vous soutiendront toute la matinée.

La banane aide à maigrir.SHUTTERSTOCK
Lait frappé à la banane et aux petits fruits
Lait frappé à la banane et aux petits fruits
Portions
800 ml (3 1/4 tasses)
Portions
800 ml (3 1/4 tasses)
Ingrédients
Portions: ml (3 1/4 tasses)
Unités:
Ingrédients
Portions: ml (3 1/4 tasses)
Unités:
Préparation
  1. Liquéfier les fruits au mélangeur, en ajoutant un peu de lait. Ajouter le lait restant et le yogourt, puis battre jusqu’à homogénéité. Si la boisson est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou de boisson au soya pour obtenir la consistance désirée.