banane

Gruau chaud aux graines de chia

Cette recette toute simple – une gracieuseté de Mary Ellen Phipps, de Milk & Honey Nutrition – offre une variété de saveur grâce à un choix varié de garniture: des chips de noix de coco au mélange montagnard en passant par le kiwi…

Smoothie à l’algue

La spiruline est une algue à la composition nutritionnelle exceptionnelle, notamment pour son apport en caroténoïdes, en fer et en...


Smoothie au pamplemousse stimulant

Le pamplemousse est un fruit incroyable qui regorge de vitamine C. C'est un aliment si exceptionnel que même son odeur...


Smoothie au mélange du randonneur

Faites changement de votre habituel smoothie pré-entraînement avec cette version qui vous fournira une énergie de longue durée.


Smoothie pour les entraînements matinaux intenses

Ce smoothie faible en calories et protéiné constitue une option de choix avant un entraînement intense, car il est à...

Smoothie au matcha

Le matcha contient une quantité impressionnante d'antioxydants en plus d'offrir des vertus stimulantes et d'agir positivement sur l'humeur. Pour récolter...


Recette de smoothie santé à la banane et aux poires

Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. Une portion contient près d'un quart de vos...

Recette santé de smoothie au cacao et à l’avoine

Une étude canadienne révèle que les femmes en surpoids qui ont fait de l'exercice régulier et ont suivi un régime...


Recette rapide de smoothie fouetté aux fruits

Commencez la journée avec cette recette rapide de smoothie fouetté aux fruits riche en protéines, parfumé à la racine fraîche...


Recette végétalienne de crêpes au citron

Envie de crêpes végétaliennes santé et gourmandes? Accompagnez leur léger goût citronné avec une touche de crème chantilly et de...


Recette santé de smoothie banane et noix

Prenez une dose d'énergie avant votre entraînement avec ce smoothie aux bananes. D'après une recherche publiée dans le magazine scientifique...

Recette facile de tartelettes à la banane et à la crème

Cette recette simple et rapide de tartelettes à la banane et à la crème constitue un dessert exquis. Mieux encore,...


Smoothie de kale à l’avocat et banane

Grâce à ses propriétés désintoxicantes, ce smoothie de kale à l’avocat et banane pourrait contribuer à freiner la croissance des...


Recette santé de smoothie épinards, fraises et banane

Des épinards... dans un smoothie? Le goût sucré des fraises fraîches et des bananes en fait une boisson absolument délicieuse.


Boisson fouettée «forêt-noire»

L'onctuosité du chocolat se marie au goût incomparable des cerises dans cette merveilleuse boisson... Un véritable dessert à boire, sans...


Boisson fouettée aux bleuets, au chocolat et au chou frisé

Ce mélange de superaliments (chou frisé, myrtilles, cacao et chanvre) peut servir de déjeuner nutritif ou de savoureuse collation.

Smoothie au yogourt à la grecque

En passant au yogourt à la grecque, vous vous sentirez rassasié plus longtemps: ce type de yogourt contient plus de...


Potage coco banane

Si vous aimez le goût du lait de coco et des bananes, vous allez adorer ce potage exotique. Vous pouvez...


Lait frappé à la banane et aux petits fruits

Ce délice onctueux et faible en gras vous procurera de l’énergie pour commencer votre journée. Les petits fruits et la...