de petits fruits frais ou surgelés (1 tasse),

Lait frappé à la banane et aux petits fruits

Ce délice onctueux et faible en gras vous procurera de l’énergie pour commencer votre journée. Les petits fruits et la banane riches en fibres ainsi que les protéines du lait et du yogourt vous soutiendront toute la matinée.