Recette santé de smoothie au cacao et à l’avoine

Une étude canadienne révèle que les femmes en surpoids qui ont fait de l’exercice régulier et ont suivi un régime élevé en produits laitiers (et hypocalorique) pendant quatre mois ont perdu de la graisse et gagné 1 1/2 livres de masse maigre.

Une recette santé de smoothie cacao et avoine
Recette santé de smoothie au cacao et à l'avoine
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Ingrédients
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Préparation
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur.
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Informations nutritionnelles par portion:

Calories: 350;
Protéines: 19g;
Lipides: 5g (1g de gras saturés);
Glucides: 60g;
Fibres: 7g;
Cholestérol: 6mg;
Sodium: 177mg.