de lait écrémé

Gaufres de blé entier aux pacanes

Les pacanes hachées viennent ajouter une douce saveur et une originalité dans ces gaufres de blé entier. De quoi ravir vos papilles!

Recette santé de smoothie au cacao et à l’avoine

Une étude canadienne révèle que les femmes en surpoids qui ont fait de l'exercice régulier et ont suivi un régime...


La meilleure recette de carrés d’avoine aux pommes et à l’érable

J'ai essayé cette recette de carrés d'avoine avec différents fruits, mais ma famille la préfère avec des pommes. La veille...


Smoothie chou frisé et kiwi

Retrouvez votre énergie grâce à ce smoothie vert riche en protéines! La combinaison de légumes et de fruits dans un...


Smoothie à la cerise

Selon une nouvelle étude publiée dans le Medicine & Science in Sports & Exercise, boire régulièrement du jus de cerise,...

Muffins aux abricots et pacanes

Ces muffins peuvent se consommer à tout moment de la journée. Légers et moelleux à souhait, ils dégagent un agréable...


Pain à la cannelle et aux raisins secs

Vous pouvez servir des tranches de ce pain de blé entier aux raisins secs avec un peu de miel ou...

Biscuits secs aux noix et aux épices

Ces biscuits santé aux noix grillées sont nappés de sucre glace puis recouverts d’un soupçon de lait parfumé à l’érable....