Fromage cottage aux céréales et aux herbes

Le fromage cottage est très léger et se marie bien au goût de la ciboulette et du persil.

Recette cottage.Shutterstock
Fromage cottage aux céréales et aux herbes
Fromage cottage aux céréales et aux herbes
Ingrédients
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Préparation
  1. Laissez gonfler les flocons d’avoine dans un peu d’eau.
  2. Salez et poivrez le fromage cottage. Incorporez le jus de citron, les flocons ramollis et égouttés, la ciboulette, le persil puis les graines de sésame.
  3. Servez avec un peu de laitue et des bâtonnets de carotte.
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Informations nutritionnelles:

Glucides: 21g
Protéines:11,5g
Lipides:7g
Kcal: 193
EG: 1