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Smoothie à saveur de brioche à la cannelle
Avant l'entraînement, une brioche à la cannelle est loin d'être idéale. Optez plutôt pour ce smoothie contenant moins de 200 calories.
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Smoothie chai
Ce smoothie léger est une façon d'absorber une portion de produit laitier et de fruit rapidement avant l'entraînement.
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Galettes de sarrasin avec sauce crémeuse au chocolat
Voici des crêpes sans gluten que l'on prépare avec de la fécule de marante et des graines de lin moulu,...
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Bouchées au beurre d’arachide et au miel « mélange montagnard »
Remplacez votre barre granola de l'épicerie par ces moelleuses bouchées au miel et au beurre d'arachide, parfaites pour la randonnée.
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Recette de biscuits au muesli faibles en gras
Faits de muesli maison, ces biscuits renferment nettement moins de gras que leurs équivalents commerciaux, qui peuvent contenir jusqu'à 5g...
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Recette classique de gâteau suprême au chocolat
Malgré son goût riche et sa texture décadente, cette recette classique de gâteau suprême au chocolat est concoctée avec de...
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Recette facile de biscuits à l’avoine et aux raisins secs
L'avoine est riche en fibres solubles qui aident à réguler le sucre sanguin. Cette recette facile de biscuits est donc...
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Recette santé de biscuits à l’avoine et aux bleuets séchés
En plus d'être délicieux, ces biscuits à l'avoine et aux bleuets séchés sont bons pour la santé! N'hésitez pas, testez...
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Recette facile de biscuits à la citrouille
Essayez notre savoureuse recette de biscuits à la citrouille et au fromage à la crème. Le dessert parfait en automne,...
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La meilleure recette de biscuits protéinés après l’entraînement
Ces biscuits protéinés sont non seulement savoureux: ils comptent 8g de protéines par biscuit! Bien que chaque biscuit fournisse 9g...
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Recette facile pour des biscuits gaufrés
Ma mère m'a appris à préparer ces biscuits gaufrés. Mes amis apportent parfois leur gaufrier chez moi et nous faisons...
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Gaufres à la courge d’hiver
Ces gaufres à base de courge aident à faire le plein de bêta-carotène, un précieux antioxydant qui est aussi un...