Smoothie framboise-moka
Ce plus que décadent smoothie offre un peu de tout: fruit, protéine et même… du chocolat (pour l’antioxydant, bien évidemment).
Smoothie framboise-moka
Smoothie framboise-moka
Ingrédients
- 1½ tasse de lait d’amande non sucré
- 1 tasse de framboises fraîches ou congelées
- 1 c. à soupe de beurre d’amande
- 2 c. à soupe de poudre de cacao non sucré
- 4 cubes de café congelé
- OU
- ¼ c. à soupe de café en poudre
- et
- 4 cubes de glace
Portions:
Unités:
Ingrédients
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Préparation
- Mélangez bien les ingrédients.
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Astuce:
Congelez votre café fraîchement préparé dans un bac à glaçon et ajoutez quelques cubes à vos smoothies: génial pour obtenir votre dose de caféine.
Valeur nutritionnelle d'une portion:
Calories: 118;
Protéines: 4g;
Lipides: 7g (1g saturé);
Glucides: 1g;
Fibres: 6g;
Cholestérol: 0mg,
Sodium: 79mg.
