Gruau overnight (le meilleur!)

Cette recette de gruau sans cuisson au chia aussi copieuse que savoureuse est excellente pour le petit-déjeuner ou pour une collation en fin d’après-midi. Gracieuseté de Lianna Nielsen.

Gruau overnight (le meilleur!).ARX0NT/GETTY IMAGES
Gruau overnight (le meilleur!)
Gruau overnight (le meilleur!)
Portions
2pers.
Portions
2pers.
Ingrédients
Portions: pers.
Unités:
Ingrédients
Portions: pers.
Unités:
Préparation
  1. Mélanger le lait de noix et la poudre de protéines dans un pot Mason. Ajouter l'avoine, le beurre de noix, les graines de chia et les baies. Fermer le couvercle et bien agiter. Réfrigérer toute la nuit et déguster pour le déjeuner.