Smoothie bleuet-céleri

Profitez des bleuets sauvages que vous avez gelés cet été – ou procurez-vous en des frais – et mélangez-les avec du céleri pour une collation nutritive. Le céleri est un ingrédient faible en calories et une très bonne source de fibres et de vitamines A, C et K.

Ingrédients

2 branches de céleri, haché finement
1 tasse (250 ml) de bleuets frais ou congelés
1 1/2 tasse (375 ml) de boisson de soya à la vanille
Poignée de glace

Préparation

Mélangez tous les ingrédients.

Pour deux personnes.

Information nutritionnelle :

Par portion: 117 calories, 5 g de protéines, 3 g de matières grasses (0 g de gras saturé), 19 g de glucides, 5 g de fibres, 0 mg de cholestérol, 109 mg de sodium.

Cuisine

Smoothie bleuet-céleri
Smoothie bleuet-céleri