Smoothie banane épicée
Vous en avez marre du smoothie classique aux bananes? Nous l’avons revampé en ajoutant trois épices aromatiques bourrées d’antioxydants: clous de girofle, noix de muscade et cannelle. Elles donnent à ce smoothie onctueux l’aspect d’un dessert.
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| 2pers. |
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Ingrédients
- 2 bananes moyennes
- 1/2 c. à thé de muscade moulue (2ml)
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue (2ml)
- 1/2 c. à thé de clou de girofle moulu (2ml)
- 1 1/2 tasse de boisson aux amandes (375ml), non sucrée
- Poignée de glace
Portions: pers.
Unités:
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Ingrédients
Portions: pers.
Unités:
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Préparation
- Mélangez tous les ingrédients.
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Information nutritionnelle
Par portion:
Calories 133, Protéines 2g, Matières grasses 2g (0g de gras saturé), Glucides 29g, Fibres 4g, Cholestérol 0mg, Sodium 78mg.
