Comment soigner les hémorroïdes: 12 remèdes maison
Mis à jour: Jan. 23, 2023Avant de vous tourner vers les médicaments pour soigner les hémorroïdes, voici des trucs tout simples à essayer dès maintenant.
Les faire tremper dans de l’eau chaude
Tout d’abord, avant de s’avoir comment soigner les hémorroïdes, il est primordial de bien cerner ce dont il s’agit. Les hémorroïdes sont des veines enflées dans l’anus et le rectum qui peuvent s’enflammer et provoquer des symptômes tels que des démangeaisons, des brûlures et des saignements (en particulier lors d’une selle). Ils peuvent être internes ou externes.
L’eau chaude est recommandée par l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDKD) comme traitement des hémorroïdes.
L’eau chaude augmente le débit sanguin, ce qui aide à réduire l’enflure des veines. Pour en récolter les bienfaits, remplissez la baignoire ou le bain de siège – un dispositif qui s’adapte au-dessus de la toilette – avec 10 à 12 cm (4 à 5 po) d’eau. Prenez place dans l’eau en levant les genoux pour obtenir une exposition maximale de la zone affectée.
Pour une meilleure constriction des hémorroïdes, faites fondre une poignée de sels d’Epsom dans la baignoire avant de commencer votre trempage.
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Les mettre au frais
Les hémorroïdes font gonfler les vaisseaux sanguins, mais le froid peut les faire désenfler et leur apporter un soulagement majeur. Remplissez un sac de glace et enroulez-le dans un tissu fin. Puis, pour soulager les hémorroïdes, asseyez-vous dessus pendant environ 20 minutes, suggère la Harvard Medical School. Répétez au besoin, mais attendez au moins dix minutes entre chaque application.
Si les saignements persistent, vérifiez si vous avez l’un de ces symptômes du cancer du côlon.
Bien les nettoyer
Si vous le pouvez, remplacez votre douche quotidienne par un bain, afin de pouvoir laisser tremper la région anale dans l’eau chaude, suggère le NIDDKD. N’utilisez pas de savon ou de lingettes à base d’alcool ou parfumées, ce qui pourrait aggraver les hémorroïdes (ne vous inquiétez pas, un trempage à chaud suffira à bien vous nettoyer).
Une fois sorti de la baignoire, utilisez un sèche-cheveux pour sécher délicatement la zone.
Faire le plein de fibres
Comment traiter les hémorroïdes? Il faut commencer par se guérir de l’intérieur en adoptant un régime riche en fibres capables de réduire les saignements et la douleur causés par les hémorroïdes.
Les médecins de la Division de gastro-entérologie et d’hépatologie de l’Université de Caroline du Nord, à Chapel Hill, suggèrent de remplir son assiette de fruits et légumes, de riz brun, de grains entiers et de noix. (Les fibres sont également bonnes pour votre microbiome intestinal.) Boire beaucoup d’eau peut également prévenir la constipation.
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Utiliser un sachet de thé
On peut apaiser les hémorroïdes externes par l’application d’un sachet de thé chaud et humide, suggèrent des experts de l’Université de Californie à San Francisco. L’acide tannique contenu dans le thé aidera à réduire l’enflure, à soulager la douleur et à stimuler la coagulation sanguine pour arrêter le saignement.
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Attention à la position assise
Si vous travaillez dans un bureau, marchez cinq minutes au moins une fois toutes les heures pour soulager la pression rectale qui cause les hémorroïdes. Au gymnase, évitez les vélos stationnaires et les exercices accroupis (squats), qui peuvent tous deux exercer la même pression. Essayez plutôt de marcher rapidement pendant 20 à 30 minutes pour stimuler la fonction intestinale, recommande la Harvard Medical School.
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S’étendre sur le dos
Comment traiter les hémorroïdes sans gel ni crème? Il faut soulager la région anale endolorie de son poids en s’allongeant sur un canapé, jambes en l’air, pendant une demi-heure.
Vous stimulerez également la circulation sanguine dans vos fesses, ce qui soulagera encore mieux vos hémorroïdes.
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Utiliser un papier toilette tout simple
Les papiers hygiéniques parfumés et colorés contiennent des produits chimiques qui peuvent irriter les zones sensibles. Humidifiez du papier hygiénique ordinaire, blanc et non parfumé ou utilisez une lingette humide lorsque vous avez besoin d’essuyer cette zone, note l’American Academy of Family Physicians. Appliquez ensuite un hydratant non parfumé avec un mouchoir en papier.
Mettre un peu de vaseline
La gelée de pétrole peut apaiser la zone touchée si vous tamponnez un peu sur le point sensible pour un soulagement plus rapide des hémorroïdes, explique la Harvard Medical School.
Soyez attentif à ces symptômes qui sont synonymes de maladies.
Aller au petit coin aussi souvent que possible
Se retenir d’aller à la salle de bain peut entraîner de la constipation et donc nous obliger à forcer davantage lorsque nous y allons. La pression ainsi exercée pourrait causer la formation d’hémorroïdes. Éviter cette tension excessive est essentiel, selon l’American Society of Colon and Rectal Surgeons.
Avant d’avoir à trouver des moyens de soigner des hémorroïdes, évitez d’en avoir en allant aux toilettes dès que vous en avez besoin.
Vérifiez si vous ne présentez pas l’un des symptômes d’une vessie hyperactive.
Essayer avec une pomme de terre
Aussi étrange que cela puisse paraître, une compresse à base de pommes de terre peut soulager les hémorroïdes. Une fois râpé, le tubercule agit comme un astringent qui apaise et aide à contracter les tissus. Vous ne pourrez probablement plus jamais regarder une patate de la même manière, mais vous aurez un certain soulagement…
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Appliquer de l’hamamélis
L’hamamélis est riche en tanins qui aident à rétrécir les vaisseaux sanguins. Imbibez un coton d’hamamélis non distillé et pressez-le contre l’hémorroïde, recommande le chirurgien colorectal de la Cleveland Clinic, Massarat Zutshi.
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