12 remèdes maison pour soigner les hémorroïdes
Avant de vous tourner vers les médicaments pour soigner les hémorroïdes, voici des trucs tout simples à essayer dès maintenant.
Faites le plein de fibres
Comment traiter les hémorroïdes? Commencez par vous guérir de l’intérieur en adoptant un régime riche en fibres capables de réduire les saignements et la douleur causés par les hémorroïdes.
Remplissez votre assiette de fruits et légumes riches en fibres, de riz brun, de grains entiers et de noix pour soulager les hémorroïdes. Boire beaucoup d’eau peut aussi prévenir la constipation.
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Prenez un sachet de thé
On peut apaiser les hémorroïdes externes par l’application d’un sac de thé chaud et humide. L’acide tannique contenu dans le thé aidera à réduire l’enflure, à soulager la douleur et à stimuler la coagulation sanguine pour arrêter le saignement.
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Attention à la position assise
Si vous travaillez dans un bureau, marchez cinq minutes au moins une fois toutes les heures pour soulager la pression rectale qui cause les hémorroïdes. Au gymnase, évitez les vélos stationnaires et les exercices accroupis (squats), qui peuvent tous deux exercer la même pression. Essayez plutôt de marcher rapidement pendant 20 à 30 minutes pour stimuler la fonction intestinale.
Si vous ne pensez pas avoir le temps de marcher 30 quotidiennement, inspirez-vous de ces 14 façons faciles de marcher plus tous les jours.
Faites tremper dans de l’eau chaude
L’eau chaude augmente le débit sanguin, ce qui aide à réduire l’enflure des veines. Pour en récolter les bienfaits, remplissez la baignoire ou le bain de siège – un dispositif qui s’adapte au-dessus de la toilette – avec 10 à 12 cm (4 à 5 po) d’eau. Prenez place dans l’eau en levant les genoux pour obtenir une exposition maximale de la zone affectée.
Pour une meilleure constriction des hémorroïdes, faites fondre une poignée de sels d’Epsom dans la baignoire avant de commencer votre trempage.
Ce produit ne s’utilise pas que dans la salle de bain. Vous serez surpris par ces 50 trucs et astuces à faire avec du sel d’Epsom.
Mettez-les au frais
Les hémorroïdes font gonfler les vaisseaux sanguins, mais le froid peut les faire désenfler et leur apporter un soulagement majeur. Remplissez un sac de glace et enroulez-le dans un tissu fin. Puis, pour soulager les hémorroïdes, asseyez-vous dessus pendant environ 20 minutes. Répétez au besoin, mais attendez au moins dix minutes entre chaque application.
Si les saignements persistent, vérifiez si vous avez l’un de ces symptômes du cancer du côlon.
Nettoyez-les bien
Si vous le pouvez, remplacez votre douche quotidienne par un bain afin de pouvoir laisser tremper la région anale dans l’eau chaude. N’utilisez pas de savon ou de lingettes à base d’alcool ou parfumées, ce qui pourrait aggraver les hémorroïdes (ne vous inquiétez pas, un trempage à chaud suffira à bien vous nettoyer).
Une fois sorti de la baignoire, utilisez un sèche-cheveux pour sécher délicatement la zone.
Étendez-vous
Comment traiter les hémorroïdes sans gels ou crèmes? Vous n’avez qu’à soulager de votre poids la région anale endolorie en vous allongeant sur un canapé, jambes en l’air, pendant une demi-heure.
Vous stimulerez également la circulation sanguine dans vos fesses, ce qui soulagera encore mieux vos hémorroïdes.
Retrouvez plus d’explication sur les raisons d’apparition d’hémorroïdes, les symptômes et les moyens de les prévenir.
Utilisez un papier toilette tout simple
Les papiers hygiéniques parfumés et colorés contiennent des produits chimiques qui peuvent irriter les zones sensibles. Humidifiez du papier hygiénique ordinaire, blanc et non parfumé ou utilisez une lingette humide lorsque vous avez besoin d’essuyer cette zone. Appliquez ensuite un hydratant non parfumé avec un mouchoir en papier.
Mettez-y un peu de vaseline
Pour obtenir un soulagement rapide de vos hémorroïdes, appliquez un peu de vaseline sur la zone douloureuse.
Allez au petit coin aussi souvent que possible
Vous retenir d’aller à la salle de bain peut entraîner de la constipation et donc vous obliger à forcer davantage lorsque vous y allez. La pression ainsi exercée pourrait causer la formation d’hémorroïdes. Avant d’avoir à trouver des moyens de soigner des hémorroïdes, évitez d’en avoir en allant aux toilettes dès que vous en avez besoin.
Si vous êtes constipés lors de chaque départ en vacances, lisez les explications de la constipation du voyageur et suivez les conseils pour mieux la prévenir.
Appliquez de l’hamamélis
L’hamamélis est riche en tanins qui aident à rétrécir les vaisseaux sanguins. Imbibez un coton d’hamamélis non distillé et pressez-le contre l’hémorroïde.
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[Sources: 1,801 Home Remedies, health.harvard.edu, webmd.com]
