Smoothies aux framboises et aux carottes
Légère et simple, cette recette qui ne contient que 5 ingrédients, va vous mettre l’eau à la bouche.
Smoothies aux framboises et aux carottes
Smoothies aux framboises et aux carottes
| Portions | Temps de préparation |
| 5portions | 5min. |
| Portions | Temps de préparation |
| 5portions | 5min. |
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature allégé
- 250 ml (1 tasse) de jus de carotte,
- 250 ml (1 tasse) de jus d’orange
- 250 ml (1 tasse) de morceaux d’ananas surgelés
- 250 ml (1 tasse) de framboises non sucrées, tranchées et surgelées
Portions: portions
Unités:
Ingrédients
Portions: portions Unités: |
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur. Couvrir et bien mélanger.
Nos suggestions
Informations nutritionnelles pour 250ml (1 tasse) de smoothie:
Calories: 141;
Lipides: 2g (saturés: 1g);
Cholestérol: 5mg;
Sodium: 79mg;
Glucides: 20g (sucres: 15g; fibres: 1g);
Protéines: 10g.
