Fouetté crémeux aux petits fruits
Mettre du tofu dans votre fouetté? Pourquoi pas! La variété de tofu soyeux offre une base de protéines crémeuses, tandis que la grenade et les baies en font un délice rafraîchissant.
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| 2pers. |
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Ingrédients
- ½ tasse de jus de grenade
- ½ tasse de tofu soyeux
- 1 c. à soupe de sirop d’agave ou de miel
- 2 tasses de petits fruits surgelés non sucrés, quels qu’ils soient
Portions: pers.
Unités:
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Ingrédients
Portions: pers.
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Préparation
- Mélangez simplement tous les éléments.
Nos suggestions
Information nutritionnelle (par portion):
172 calories
4g de protéines
2g de matières grasses (0g de gras saturés)
38g de glucides
6g de fibres
0mg de cholestérol
30mg de sodium
