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Nos meilleures recettes santé aux bleuets

Les bleuets, riches en antioxydants, vous protègent contre le soleil. Mais ils ont de nombreux autres bienfaits. Laissez-vous tenter par nos meilleures recettes aux bleuets pour améliorer votre santé.

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Recette de tartelettes de fondant au chocolat, bleuets sauvages du Québec et sirop d’érable. zi3000 / Shutterstock

Recette de tartelettes de fondant au chocolat, bleuets sauvages du Québec et sirop d’érable

Vous épaterez la galerie avec ces tartelettes pleines aux saveurs du terroir grâce au sirop d’érable et aux bleuets du Québec.

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Salade à l’épinard, aux bleuets, à la fêta et aux amandes, sauce aux baies et à la menthe.DronG/Shutterstock

Salade à l’épinard, aux bleuets, à la fêta et aux amandes, sauce aux baies et à la menthe

Cette salade fraîche et colorée vous apportera de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps.

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Carpaccio d'avocat, garniture au cottage et aux bleuets sauvages.kostrez/Shutterstock

Carpaccio d’avocat, garniture au cottage et aux bleuets sauvages

Servez ce carpaccio d’avocat garni de bleuets sauvages aux propriétés antioxydantes comme plat d’accompagnement ou à la collation.

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Salade de kiwis et de bleuets, crème à la framboise.Lapina Anna/Shutterstock

Salade de kiwis et de bleuets, crème à la framboise

Nappés d’une crème à la framboise et garnis de feuilles de menthe puis rehaussés d’amandes grillées, les kiwis et les bleuets n’auront jamais goûté aussi bon.

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Smoothie déjeuner aux bleuets et à l'avocat.Elena Veselova/Shutterstock

Lait frappé à l’avocat et aux bleuets sauvages

Ce lait frappé est un petit déjeuner santé qui vous gardera rassasier pendant la matinée.

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Un smoothie bleuets céleri.Shutterstock

Lait frappé poire-bleuets

Vous ne saurez résister au goût divin du mélange de la poire et des bleuets.

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Scones aux bleuets et à l’avoine.Lesya Dolyuk/Shutterstock

Scones aux bleuets et à l’avoine

Le yogourt, l’avoine et les bleuets font de ces scones riches en nutriments bons pour la peau des petites bombes de saveur! Servez-les au déjeuner ou à la collation.

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Une recette de muffins aux bleuets et légumes.Shutterstock

Recette facile de muffins bleuets-citrouille

Un mélange de saveurs étonnant, que viennent rehausser la muscade et la cannelle.

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Recette de soupe froide aux bleuets.Natasha Breen/Shutterstock

Soupe froide aux bleuets

Cette «soupe» est en réalité un dessert très frais. Préparée avec des bleuets, elle regorge de saveur, mais ne renferme que peu de calories. Vous la servirez fièrement.

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Cantaloup et bleuets au thé vert et à la lime.Elena Shashkina/Shutterstock

Cantaloup et bleuets au thé vert et à la lime

Le cantaloup et les bleuets sont des compagnons magiques. Ici, le goût acidulé de la lime et le charme du thé vert ajoutent un accent très raffiné à ce dessert peu calorique qu’on peut aussi servir le matin.

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