Smoothie rafraîchissant au melon d’eau
Saluez la chaleur estivale avec un smoothie aux fruits rafraîchissant, très faible en calories. Celui-ci contient du cantaloup (une source importante de vitamines A et C et de potassium), du melon d’eau et du melon miel. Il est sucré au nectar d’agave (mais vous pouvez utiliser du miel, si vous préférez).
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| 2portions |
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Ingrédients
- 1 1/2 tasse de melon d'eau en cubes (graines ôtées)
- 1/2 tasse de melon miel Honeydew en cubes
- 1/2 tasse de melon brodé (cantaloup) en cubes
- 1 cuill. à thé de nectar d’agave
- 1 poignée de glaçons
Portions: portions
Unités:
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Ingrédients
Portions: portions
Unités:
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Préparation
- Broyez les ingrédients au mélangeur.
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Information nutritionnelle :
Valeur nutritive par portion : 69 calories, 1 g de protéines, 0 g de lipides (0 g de gras saturés), 18 g de glucides, 1 g de fibres, 0 mg de cholestérol, 15 mg de sodium
