12 troubles de santé qui peuvent provoquer l’anxiété
Mis à jour: Jan. 03, 2023
Tout le monde est anxieux de temps en temps. Mais si vous êtes constamment inquiet ou sur les nerfs, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux. Mais l’explication pourrait aussi se trouver ailleurs, car d’autres pathologies peuvent provoquer ou exacerber l’anxiété.
Les troubles anxieux: que sont-ils?
Les troubles anxieux sont des problèmes de santé mentale caractérisés par des sentiments d’inquiétude, d’anxiété ou de peur. La plupart des gens seront confrontés à ces émotions au cours de leur vie. Toutefois, chez ceux qui sont atteints d’un trouble anxieux, ces sentiments peuvent prendre un caractère excessif et persistant au point de causer de la difficulté à accomplir les tâches quotidiennes, précise Santé Canada. Le nombre d’adultes souffrant d’anxiété élevée à extrême aurait quadruplé depuis le début de la pandémie (aux États-Unis, ils toucheraient 40 millions de personnes). Les problèmes d’anxiété sont les problèmes de santé mentale les plus répandus au Canada, touchant un Canadien sur dix. Ils se présentent souvent au cours de l’enfance, de l’adolescence, ou au début de l’âge adulte, et touchent plus de femmes que d’hommes. D’autres pathologies – maladies physiques et problèmes de santé – s’accompagnent également d’anxiété. Elles peuvent reproduire des symptômes d’anxiété, provoquer de l’angoisse ou augmenter le risque d’être atteint de troubles anxieux. (Voici des signes subtils révélateurs d’un trouble d’anxiété généralisé.)
Troubles thyroïdiens
L’hyperthyroïdie – ou hyperactivité de la glande thyroïde – augmente le rythme métabolique, ce qui peut notamment provoquer des symptômes tels que la tachycardie et la perte de poids, rapporte la Société canadienne du cancer. De plus, une personne qui en est atteinte peut présenter des symptômes d’anxiété, des tremblements dans les mains et de la nervosité, et être plus encline à ressentir ce qui ressemble à une crise de panique. (Voici les symptômes d’une crise de panique.) Votre médecin en fera le diagnostic avec un test sanguin, et vous recommandera un traitement.
Troubles cardiaques
Les maladies cardiaques comme l’angine de poitrine (douleur thoracique causée par un taux d’oxygène inadéquat vers le cœur) et l’arythmie (irrégularité du rythme cardiaque) peuvent déclencher des symptômes d’anxiété, explique Randi E. McCabe, psychologue clinicienne du St. Joseph’s Healthcare à Hamilton en Ontario. En cas d’essoufflement ou d’une fatigue importante accompagnée de douleurs cardiaques, il faut vite consulter un médecin, sans pour autant présumer le pire, souligne-t-elle. Il existe différentes sortes de douleurs thoraciques que l’on peut confondre avec une crise cardiaque.
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Manque de sommeil
L’insomnie peut générer du stress, et un manque de sommeil peut accroître le risque d’anxiété: une étude de 2018 parue dans le Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychology révèle qu’une carence en sommeil augmente la dépression et le sentiment général de détresse. D’après l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA), le déficit de sommeil et l’insomnie chronique peuvent exacerber un trouble anxieux, et inversement. Découvrez tous les effets du sommeil sur votre santé.
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Diabète
L’hyperglycémie et l’hypoglycémie peuvent provoquer de l’anxiété, ajoute Randi McCabe. En fait, près de 30% des personnes atteintes de diabète présentent des symptômes de dépression, selon l’Association canadienne du diabète. Elle précise qu’un faible taux de sucre dans le sang peut être ressenti comme de l’anxiété, et inversement. Il faut noter que l’hyper et l’hypoglycémie peuvent s’accompagner de détresse ou d’anxiété, et ce même chez les non-diabétiques.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
La Fondation canadienne de la santé digestive révèle que le Canada présente l’un des taux d’incidence du syndrome du côlon irritable (SCI) les plus élevés au monde, soit 18% contre 11% (la moyenne mondiale). Elle souligne que le côlon est en partie contrôlé par le système nerveux, qui est très sensible au stress. L’anxiété peut aussi apparaître chez les gens préoccupés par leur maladie et par les limites qu’elle impose à leur vie. Ils peuvent, par exemple, craindre de ne pas pouvoir se rendre aux toilettes à temps, explique Randi McCabe.
Asthme
Selon l’American Psychological Association, l’essoufflement, la toux et la respiration sifflante pendant une crise d’asthme peuvent accroître le risque d’anxiété. «Votre anxiété existante peut se déclencher par les sensations ressenties lors d’une crise d’anxiété», précise Robert Duff, psychologue agréé et auteur de la série de livres Hardcore Self Help.
Trouble sous-jacent
Avant même l’apparition d’autres symptômes, l’anxiété peut être le signe annonciateur d’affections telles que des troubles thyroïdiens ou cardiaques, et l’épilepsie du lobe temporal, selon un rapport de Psychotherapy and Psychodynamics. Selon des chercheurs italiens et américains, des symptômes d’anxiété peuvent apparaître des années avant qu’une autre maladie ne soit diagnostiquée.
Anémie
Les globules rouges alimentent les muscles en oxygène, et un déficit de fonctionnement de ces cellules peut provoquer de la fatigue. C’est ce qu’on appelle l’anémie, causée le plus souvent par une carence en fer. En présence d’anémie, le pouls peut s’accélérer pour compenser la baisse en oxygène, ce qui se traduira par un sentiment d’anxiété. (Voici les choses que seuls les gens qui souffrent d’anxiété peuvent comprendre.)
Carences nutritionnelles
Le zinc contribue au maintien du système immunitaire, à la cicatrisation des blessures et à une bonne croissance. Selon certaines études, une carence en zinc pourrait provoquer de l’anxiété. C’est un sel minéral essentiel pour les substances calmantes cérébrales.
La carence en vitamine D est également reliée à la dépression. Une méta-analyse de 2013 révèle qu’en plus d’en souffrir par manque de vitamine D, les gens qui présentent cette carence sont plus sujets à la dépression et à l’anxiété. Voici 10 remèdes maison reconnus pour soulager l’anxiété.
Cancer du pancréas
Le lien est étrange et bouleversant: selon la Société canadienne du cancer, il y aurait une relation entre le cancer du pancréas et des signes précurseurs d’anxiété et de dépression, mais on ne comprend pas encore pourquoi. Le cancer du pancréas est la troisième cause la plus fréquente de décès par cancer au Canada. La survie nette après 5 ans pour le cancer du pancréas est d’environ 10%.
Acouphènes
Ce problème de santé donne des bourdonnements chroniques causés par des signaux défectueux du nerf auditif, ce qui provoque de l’anxiété. «Les acouphènes augmentent l’agitation, ce qui complique la relaxation», précise Paul Coleman, psychologue et auteur de Finding Peace When Your Heart Is in Pieces. «Il n’existe pas de silence absolu quand on en souffre.» Les acouphènes nuisent souvent à un sommeil réparateur, car on les perçoit davantage dans le silence de la nuit. Un appareil à bruit blanc est souvent utile pour étouffer les bourdonnements. (Voici des trucs de spécialistes pour mieux contrer l’anxiété.)
Trouble anxieux résultant de substances
Les personnes atteintes de ce trouble peuvent ressentir de l’anxiété après avoir pris des médicaments, s’être exposées à une substance toxique, avoir abusé de drogues ou à la suite d’un sevrage. Elles peuvent ressentir de la tension ou de la nervosité, explique Randi McCabe. Selon l’ADAA, environ 20% de ceux qui souffrent d’un problème d’alcool ou de toxicomanie présentent également des troubles d’humeur ou d’anxiété.
Comment traiter tous ces problèmes de santé
Votre traitement dépendra du trouble que vous combattez. Un professionnel de la santé mentale pourra vous recommander une ou plusieurs thérapies combinées. Votre médecin de famille pourra vous prescrire un anxiolytique, une psychothérapie (portant sur les sources potentielles de votre anxiété et la façon de les gérer) ou une thérapie cognitivo-comportementale permettant d’identifier et de modifier les pensées et actions à l’origine de votre émotivité. (Ne manquez pas ces raisons étranges qui peuvent déclencher l’anxiété.)
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