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Quiz: Quelle activité brûle le plus de calories?

Savez-vous combien de calories brûlent les activités que vous faites pendant l’été pour le plaisir et votre santé? Ce quiz vous permettra de tester vos connaissances à ce sujet.

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Le vélo ou le volley-ball?

Réponse: le vélo. Même une simple balade brûle beaucoup de calories: environ 270 à l’heure. Une partie amicale de volley brûle environ 234 calories à l’heure.

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Les quilles ou le billard?

Réponse: les quilles. En matière d’effort, jouer aux quilles brûle 207 calories à l’heure. Moins intense, le billard (et les fléchettes) brûle près de 171 calories à l’heure.

*Les calories sont calculées pour une personne pesant 70 kg (150 lb).

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Le badminton ou le frisbee?

Réponse: le badminton. De tous les jeux informels, c’est l’un des plus actifs. Il faut sauter, se pencher et faire des mouvements de jambes dans toutes les directions. Il brûle 306 calories à l’heure. Jouer au frisbee, 207 calories.

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Le canoë ou le kayak?

Réponse: le kayak. Ce sont deux excellents exercices, mais le kayak l’emporte pour les calories brûlées à l’heure: 342 contre 306.

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La randonnée ou l’escalade?

Réponse: l’escalade. Grimper une pente rocheuse, c’est difficile. Faites-le durant une heure et vous brûlerez 747 calories, ce qui en fait l’une des plus épuisantes activités de plein air. Une marche rapide avec un gros sac à dos n’est pas non plus de tous repos. Vous brûlerez 477 calories à l’heure.

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La vaisselle ou cuisiner?

Réponse: cuisiner. Peut-être parce qu’on va et vient davantage, cuisiner brûle environ 180 calories à l’heure, alors que nettoyer les plats brûle 153 calories.

 

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