Pour être en santé, il n’est pas nécessaire de bouleverser sa vie de fond en comble. C’est plutôt l’accumulation de petits gestes qui compte : une marche quotidienne, un bon film, une tasse de café à l’occasion, etc. En voici dix, réunis par Plaisirs santé et qui s’appuient sur les résultats des études les plus récentes.