Explorer améliore l’humeur, même tout près de la maison

Une petite expédition dans votre quartier ne peut pas faire de mal, au contraire cela aurait des effets positifs sur votre santé mentale.

Marcher sous la pluie est une bonne façon de perdre du poids.Shutterstock
La COVID-19 nous a privés de la joie des voyages, mais ce n’est une raison pour s’empêcher d’aller voir ailleurs. Une étude en neurosciences a montré que le simple fait d’explorer près de chez soi apporte des expériences inédites qui peuvent vous remonter le moral.

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Contenu original Readers Digest International Edition