Pleine conscience contre migraine

Et si la thérapie cognitive, basée sur la pleine conscience, pouvait réduire la fréquence des migraines?

Prendre des décisions peut sembler épuisant pour les ambivertis.eldar nurkovic/Shutterstock
Une étude allemande a découvert que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience réduisait la fréquence des migraines chez près de 40 % des participants. Cela tient peut-être aux bienfaits psychologiques de la thérapie – réduction du stress, de l’anxiété, etc. –, qui éliminent certains déclencheurs potentiels de ces migraines.

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