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Le sommeil en couple: 8 positions qui en disent long sur votre relation

Vous adoptez la position de la cuillère ou plutôt du dos-à-dos? Découvrez ce que la science dit de votre position lorsque vous dormez avec votre partenaire amoureux.

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La position dos à dos éloignés est la position de sommeil la plus populaire chez les couples!WAVEBREAKMEDIA/SHUTTERSTOCK

Vous dormez dos-à-dos ou très éloignés

Dormir en tournant le dos à votre partenaire ou en laissant un bon espace entre vous n’a rien de romantique, pourtant, une étude a révélé que c’était la position que l’on retrouvait le plus fréquemment parmi les couples – sans doute parce que c’est la plus pratique. Vingt-sept pour cent des couples sondés accordaient la primauté à cette position. Corrine Sweet, la psychologue ayant mené cette étude, estime que cette position démontre que ces couples sont connectés et, en même temps, se sentent en sécurité. «Cette position révèle à la fois la proximité et l’indépendance dans une relation», ajoute-t-elle.

On vous dévoile les secrets des couples sexuellement épanouis.

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La position de sommeil de la cuillère révèle de la sensualité et de la confiance au sein du couple.SHUTTERSTOCK/YEKO PHOTO STUDIO

Vous optez pour la position de la cuillère lorsque vous dormez en couple


Cette position est un grand classique. Dans l’étude de Corrine Sweet portant sur le sommeil en couple, 18% des couples disent l’adopter. La psychologue soutient que cette position est porteuse d’une dynamique dans laquelle un des deux partenaires protège l’autre. Patti Wood, experte du langage corporel et auteurs de Success Signals: A Guide to Reading Body Language (Signes de succès: un guide de lecture pour le langage du corps), voit de la sensualité dans cette position. «C’est une position de grande vulnérabilité sexuelle, mais qui dit en réalité: “J’ai confiance en toi.”» Attention toutefois à la position de la cuillère qui tournerait à la course-poursuite. «Si votre partenaire s’est réfugié à l’autre bout du lit et que vous devez le ou la pourchasser, dites-vous qu’il y a quelque chose qui cloche. Il ne faudrait toutefois pas confondre cette dernière avec la position de la «cuillère relâchée» – même position que la cuillère, mais décollée – qui, elle, traduit la maturité d’un couple.

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La position de sommeil dos à dos rapprochés montre que le couple est à l'aise et détendu.VGSTUDIO/SHUTTERSTOCK

Vous dormez dos à dos, mais en vous touchant


L’étude de Corrine Sweet a établi que la position dos à dos avec contact des fesses se classait deuxième parmi toutes les positions. Que signifie-t-elle? «Les deux partenaires sont détendus et bien à l’aise l’un avec l’autre – cette position est fréquente dans les nouvelles relations», nous apprend la psychologue. Vous serez surpris par ces choses étonnantes que les couples heureux font le soir.

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Commencer la nuit dans une position de sommeil enlacée et la finir séparée est un compromis entre indépendance et intimité dans un couple.PHOTOGRAPHEE.EU

Vous commencez la nuit enlacés et la finissez loin l’un de l’autre


Les couples qui adoptent cette position tendent à commencer la nuit bras et jambes entremêlés, face à face, avant de partir chacun de leur côté au bout de dix minutes. «C’est un compromis entre intimité et indépendance, déclare Corrine Sweet. C’est le meilleur des deux mondes.» Selon son étude, 8% des couples adoptent cette position.

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Un partenaire qui occupe tout l'espace pendant son sommeil signifie qu'il est dominant dans le couple.DIMA SIDELNIKOV/SHUTTERSTOCK

Au lit, l’un des partenaires est dominant


Si vous vous réveillez en pleine nuit toute recroquevillée dans un coin du lit tandis que votre partenaire dort tous membres déployés au milieu du lit, il s’agit peut-être d’une lutte de pouvoir. «Un des deux partenaires domine la scène, tandis que l’autre tient le second rôle», dit Corrine Sweet.

Assurez-vous d’éviter ces remarques à ne jamais faire à votre partenaire!

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La position de sommeil avec la tête sur la poitrine est souvent adoptée par les nouveaux couples.GEORGE RUDY/SHUTTERSTOCK

Vous dormez la tête sur la poitrine de votre partenaire


Cette adorable position est souvent adoptée par de jeunes couples, voire par des couples qui connaissent une deuxième flamme, note Corrine Sweet. Seuls 4% des couples dorment dans cette position.

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Les couples qui trouvent le sommeil toute la nuit entrelacés ont parfois des problèmes de dépendance.MARKEVICH MARIA/SHUTTERSTOCK

Vous passez toute la nuit entrelacés


Si vous passez toute la nuit accrochés l’un à l’autre (bras et jambes entremêlés et visages face à face), cela pourrait indiquer que vous et votre partenaire manquez d’indépendance l’un par rapport à l’autre et que vous éprouvez le besoin de vous coller. Sachez que les câlins sont bon aussi pour votre santé!

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Votre position de sommeil: vous dormez face à face sans vous toucher.ISTOCK/LARGE

Vous vous faites face, mais ne vous touchez pas


Dormir le visage tourné vers votre partenaire (qui tourne le sien vers vous) trahit parfois une relation exigeante sur le plan émotionnel. «Cette position montre un besoin d’intimité et de communication intime», dit Corrine Sweet. Même dans votre sommeil, vous attendez encore quelque chose de l’autre.

Vous ne souhaitez plus dormir avec votre partenaire? Découvrez l’histoire de ce couple qui a décidé de faire chambre à part.

Contenu original Reader's Digest