7 habitudes qui peuvent entraîner des cicatrices d’acné
Mis à jour: Nov. 27, 2023
D’abord, vous avez dû affronter l’acné et maintenant les cicatrices sur votre visage vous rappellent cette époque. Voici comment mettre fin à ce cercle vicieux.
Quelle est la cause des cicatrices d’acné?
L’acné est déjà difficile à supporter en soi; or, ses boutons peuvent laisser des traces durables. Les cicatrices peuvent être déprimées (fosses) ou causer un changement de texture sur la surface de la peau, alors que l’hyperpigmentation post-inflammatoire produit des marques violettes, grises ou brunes. L’acné provient d’une inflammation qui, selon son degré et votre type de peau, peut décolorer ou abîmer la peau lorsqu’elle tente de guérir, explique la Dre Ivy Lee, dermatologue de Pasadena (Californie), et professeure adjointe en dermatologie clinique de l’UCLA. La meilleure façon de vous protéger de ces deux réactions est d’agir sur l’acné avant qu’il ne se déclenche. «Il est plus difficile de traiter les cicatrices que de soigner et de prévenir l’acné.» Cessez certaines habitudes pour accroître la possibilité de vous débarrasser de vos boutons sans laisser de trace.
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Vous négligez la protection solaire
Les produits contre l’acné augmentent la sensibilité de la peau aux rayons UV, et la protection solaire devient essentielle si l’on a des boutons. Pour aggraver les choses, les dommages causés par le soleil facilitent l’apparition de cicatrices. «Les rayons UV et l’exposition au soleil haussent le risque de décoloration et retardent la guérison», précise la Dre Lee. Assurez-vous d’utiliser au quotidien des crèmes qui contiennent un facteur de protection solaire (FPS) pour protéger votre peau du cancer, des rides et des cicatrices.
Vous aimez faire éclater vos boutons
On vous l’a déjà dit, mais il faut le répéter: faire éclater ses boutons fait plus de tort que de bien. «Toute manipulation peut augmenter le risque de décoloration et de cicatrice», prévient la Dre Lee. Non seulement vous transmettez les bactéries de vos mains en frottant et en grattant une lésion, mais vous accroissez l’inflammation. Plutôt que de presser votre acné, appliquez un traitement local avec un coton-tige et attendez que l’affection guérisse.
Voici d’autres mauvaises habitudes qui peuvent endommager la peau.
Vos pores obstrués vous obsèdent
Extraire la saleté de vos pores vous soulage, mais peut aussi favoriser les cicatrices. «Pour diminuer le risque de marques, je conseille d’éviter les outils métalliques pour extraire les boutons et les points noirs, tout comme le recours aux ongles», précise la Dre Kally Papantoniou, dermatologue agréée. Les professionnels qualifiés savent comment manipuler ces instruments, alors que vous risquez fort de causer plus de meurtrissures et d’inflammation si vous le faites vous-même. Si vous persistez malgré tout, désinfectez vos outils à l’alcool avant et après chaque utilisation pour éviter de propager les bactéries, et utilisez du papier mouchoir comme barrière entre le métal et votre peau, ajoute-t-elle.
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Vous scrutez vos pores à la loupe
Trop de temps passé à inspecter vos pores dans un miroir ne fera qu’alimenter votre obsession pour les petites imperfections imperceptibles. «Je ne conseille pas cet examen à la loupe et ne triturez pas chaque pore, souligne la Dre Papantoniou. Tourmenter votre acné ne fera qu’augmenter les dégâts, avec comme résultat plus d’éruptions cutanées et de cicatrices.»
Vous vous nettoyez le visage à la débarbouillette
Les débarbouillettes, les brosses mécaniques et les gants exfoliants donnent l’impression d’un nettoyage des pores en profondeur, mais sachez qu’il est souvent trop décapant. «La peau a sa raison d’être. C’est une barrière naturelle contre tout danger extérieur, précise la Dre Lee. Vous voulez qu’elle demeure intacte et en santé, et ne pas affaiblir son effet protecteur.» Si vous malmenez votre peau, elle risque de s’irriter, de se fragiliser et de devenir vulnérable aux infections bactériennes, ce qui peut mener à des cicatrices d’acné.
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Vous vous maquillez trop
Il est tentant de dissimuler les imperfections sous du fond de teint, mais cela peut aussi irriter la peau et empirer les cicatrices d’acné. «Ce que nous faisons pour cacher ces marques peut devenir un cercle vicieux. Choisissez des produits sans huile et non comédogènes pour ne pas alimenter le problème», conseille la Dre Lee.
Vous utilisez le même traitement depuis des années
Suivre une routine de soins pour la peau contre l’acné est un bon départ, mais une consultation auprès d’un dermatologue sera précieuse si les cicatrices deviennent un enjeu. Le médecin peut prescrire une thérapie indolore à la lumière bleue pour détruire les bactéries qui causent l’acné sur votre peau, explique la Dre Papantoniou, et un soin complet du visage peut être plus qu’une simple gâterie. «Ce soin mensuel pourra réduire les poussées d’acné et nettoyer les pores dans un cadre contrôlé, diminuant ainsi le risque de cicatrices.»
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