de miel (15ml)

Recette santé de smoothie banane et noix

Prenez une dose d'énergie avant votre entraînement avec ce smoothie aux bananes. D'après une recherche publiée dans le magazine scientifique en ligne PLoS One, consommer une banane durant un entraînement est aussi bénéfique qu'une boisson hydratante de sport. En plus, la banane fournit des antioxydants, du potassium et d'autres bienfaits nutritionnels.

Crêpes de flocons d’avoine au sirop d’érable et de canneberge

On peut préparer ces crêpes le matin même et les réchauffer au four juste au moment de servir. Je multiplie...


Smoothie coco-canneberge

Ce smoothie énergisant aux canneberges aide à augmenter le bon cholestérol HDL. L'eau de noix de coco hydrate l'organisme et...


Taboulé à la grenade et aux pignons

Au Moyen-Orient, on connaît de nombreuses variantes du taboulé. Celle que nous vous offrons ici est très originale et particulièrement...