Tacos savoureux aux lentilles
Lorsque le taux de cholestérol de mon mari a augmenté, j'ai rapidement réduit les graisses dans l'alimentation de notre famille. Trouver des plats sains pour lui et délicieux pour nos cinq enfants était un défi, mais cette recette amusante de tacos aux lentilles a été un énorme succès auprès de tout le monde. —Michelle Thomas, Bangor, Maine
Salade Cobb allégée
Le mélange de la saveur classique de la salade Cobb avec des ingrédients nutritifs comme le yogourt grec, les pommes...
Sandwich au havarti et à la dinde
C’est loin d’être un sandwich ordinaire! Son mélange de chutney et d’arachides hachées plaît à tous. Inspiré du Sandwich dinde...
Burger aux lentilles
Ce burger aux lentilles est végétalien et sans lactose! Il conviendra à tout type de régime alimentaire, alors régalez-vous!
Tacos de flétan à la mangue
Après le saumon et le maquereau, le flétan est l'une des sources les plus riches d'acides gras oméga-3.
Bouchées de tortilla à la dinde et à l’avocat
Ces bouchées assaisonnées de mayonnaise allégée et de moutarde à l’ancienne constituent un excellent déjeuner sain. L’avocat, une source de...
