Remplacez votre gâterie d’automne chez Starbucks pour maigrir

Impossible de résister aux gâteries à la citrouille chez Starbucks l’automne venu! Voici une suggestion plus légère pour satisfaire votre envie sucrée sans augmenter votre tour de taille.

Remplacez votre gâterie d'automne chez Starbucks pour maigrir

À l’automne, on retrouve sur le menu de Starbucks des nouveautés pour un temps limité comme le classique latte à la citrouille épicée. Le scone à la citrouille nappé de glaçage blanc est aussi de retour pour la saison fraîche. Mais vous y penserez peut-être deux fois avant de le commander en sachant qu’il contient 43 g de sucre. Si vous avez envie d’une douceur, optez pour la barre de rêve à la guimauve; elle renferme 15 g de sucre (et un quart de lipides).

Remplacez le Scone à la citrouille

480 calories + 17 g de lipides (9 g de gras saturés) + 280 mg de sodium

Par la Barre de rêve à la guimauve

210 calories + 4 g de lipides (2,5 g de gras saturés) + 250 mg de sodium

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