Une table de travail ajustable?

Quel avantage peut-on tirer d’une table de travail ajustable? Les résultats ne sont pas immédiats et dépendent de l’utilisation qu’on en fait.

Travailler deboutMike Focus / Shutterstock

Quel avantage peut-on tirer d’une table de travail ajustable, assis-debout? Une analyse d’Applied Ergonomics s’est penchée sur 53 études qui ont voulu répondre à cette question. D’abord, aucun résultat ne corrobore les prétentions de ces dispositifs pour lutter contre l’obésité puisqu’on brûle peu de calories en restant debout. Par contre, certains participants à ces études y ont trouvé leur compte: réduction des maux de dos, légère amélioration de la tension artérielle et moins de fatigue.

Ces avantages dépendent vraisemblablement du temps qu’on passe dans chaque position et du rythme des changements. «Nous ne savons pas encore comment en optimiser l’utilisation, confie l’auteure principale, la Dre April Chambers. Mais nous finirons par en tirer profit.»

Informez-vous sur ces 5 mauvaises habitudes à corriger au travail.

Contenu original Selection du Reader’s Digest

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